Спорт; Веган антицелулитни процедури за отслабване - Бордо блог
Дял
Тази седмица ще говорим за спортни и вегански процедури за отслабване . Засега от мен идеята да ви тласна към отслабване. Просто споделям личния си опит тук.
Всъщност от месец май се върнах към спорта и възобнових по-балансирана диета . Няма повече бисквитки и пици в изобилие. Обърнах се към по-леките, но все пак балансирани ястия на базата на зеленчуци, бобови растения, плодове и растителни протеини. Всъщност тази зима използвах и злоупотребявах с бананов хляб, лимонов сладкиш и други вегански сладкиши. И никога не казвам не на добър ресторант и чаша вино. Познавате ме, обичам да тествам нови вегански адреси в Бордо. Разбрах обаче, че съм качил няколко килограма и вече не се побирам в летните си дрехи ...
Също така научих за различни вегански процедури за отслабване и програми, които предлагаха спортни сесии и рецепти. И когато Beauty Time предложи да тества тяхната програма, аз веднага се съгласих. Твърде Правих програма Beauty Time за един месец. Тази програма съчетава спорт и отслабване, като предлага спортни упражнения (приблизително 40 минути на ден), както и здравословни рецепти . Повечето? Програмата Beauty Time предлага идеи за нискокалорични ястия във веган вариант. И лесно успях да адаптирам всеядните рецепти във веган вариант. И тъй като малко програми за спорт и отслабване мислят за веган, това ме убеди.
И така, за начало се върнах към спорта дардар и правех клек, скачайки с вале и бокс всяка сутрин. И когато нямах време да направя сесията си, щях да наваксвам през почивните дни. След това последвах хранителната програма 80% до последно, като предпочитах сезонните плодове и зеленчуци, кокосовите и соевите кисели млека без добавена захар и растителни протеини като зеленчукова кайма, зеленчукова кайма и тофу. Изключенията от 20% са уикендите в Сан Себастиан и два или три ресторанта за блогове и работа.
Програма за време за красота
В крайна сметка успях да изкача от 55,5 кг до 53,2 кг, така че 2,2 кг и няколко сантиметра по-малко талия/бедра/ханш . И на малък размер като мен (1m57), което прави разликата. Вече се чувствам по-удобно в някои шорти и дънки. Както ви казах обаче в историята, продължавам програмата Beauty Time още няколко седмици, но със спорт само три до четири пъти седмично. Бих искал да се върна към здравословното си тегло от 52 кг. Делото да продължи. Така или иначе Радвам се, че все още имам достъп до спортните видеоклипове след 28-те дни на програмата. Позволява ми да поддържам форма ^^ .
Освен това, за този, който се интересува, можете да използвате MIMI кода, който ви позволява да се възползвате от -10% от програмата Beauty Time .
Mincifine от Fleurance Nature
Също така комбинирах своите спортни усилия с веган процедури за отслабване. Всъщност по време на програмата Beauty Time взех и ампулите Mincifine от Fleurance Nature след обяд.. Те са предназначени да допринесат за разграждане на мазнините и в контрол на теглото . Всъщност, Mincifine се състои от 4 растения, които са зелен чай, зелено кафе, мате и гуарана. Всеки има специфична функция.