Спорт, вашият най-добър съюзник против бръчки Current Woman The MAG
Похарчите тон за кремове против стареене и започнете да се занимавате с ботокс сесии? Изглежда, че сте на грешен път! Според проучване от университета Макмастър в Хамилтън, Онтарио, 3 часа упражнения на седмица са също толкова полезни за вашата кожа. За да получат тези резултати, изследователите призоваха около тридесет доброволци на възраст от 20 до 84 години. Половината направи 3 часа физическа активност, другите нищо. След това се вземат кожни проби от дермата и епидермиса от седалището (част от тялото, по-малко изложена на слънце и следователно най-малко податлива на стареене), за да се сравни възрастта на кожата на двете групи. Спортистите над 40 години са имали кожа с 10 до 20 години по-млада от заседналите хора.
