Спорт в детското гребане, хокей, колоездене и т.н. ...
Значението на спорта
В днешно време спортът, срещите също са място за социален живот, което помага на човек да се развива здравословно както физически, така и психически. За нашето дете обаче често е трудно да избере спорт, който е идеален както за неговата личност, така и за способностите му. Ние ви помагаме в това, като научаваме за всеки спорт.
Тенис на маса
Този спорт може да се състезава или просто за забавление през всеки сезон. Подобрява способността за концентрация, придава издръжливост, подобрява баланса и стойката. Травмите са много редки, прешлените могат да се възпалят или пателата може да се изкълчи. Не се препоръчва за сърдечно-съдови пациенти, за които не се препоръчват състезателни спортове.
Гребане
Това е много сложен спорт, стимулира сърдечно-съдовата система, дихателната система и укрепва мускулите, подобрява координацията на движенията и чувството за ритъм. Укрепва мускулите на ръцете и краката. Той помага на срамежливи и не твърде агресивни деца и тъй като отнема много тренировки, за да се подготви, той също го консумира, така че е особено препоръчителен за деца и млади хора с наднормено тегло. Гребането може да се извършва самостоятелно (с две гребла) или в екип: 2, 4, 6, 8 членове.
Всеки човек има само едно гребло, на борда може дори да има кормчия, който координира движението на спортистите и управлява лодката. Спортът може да започне на възраст 8-10 години. За екипировката е достатъчно удобно спортно облекло: тениска, панталон, маратонки, лятна шапка, слънчеви очила, слънцезащитен крем.
Опасности от гребане:
Нараняванията са редки, обикновено лумбална или колянна болка поради разтягане и огъване на мускулите. Гребането не се препоръчва за сърдечно болни, които не са добре лекувани с лекарства, заболявания на коляното или гръбначния стълб.
Може да се интересувате и от тези статии:
Скейтборд и сноуборд
Това е забавен и приключенски спорт, може да бъде привлекателен за деца и младежи с гъвкаво и добро чувство за баланс. Докато скейтбордът се кара по права, твърда земя, дъската е снабдена с прости колела, сноубордът се плъзга по снега и е частично прикрепен към стъпалото. Скейтбордът изисква защитно оборудване (защита на лакътя, коляното и главата). В снега са необходими подходящи обувки, топло и удобно облекло, ръкавици, шапка и очила.
Опасности от скейтборд:
Инцидентите са по-чести от карането на ски, тъй като скоростта и балансът се контролират по-трудно. Инцидентите са по-чести, отколкото при уличното скейтборд и обикновено са по-сериозни, със същите последствия като карането на ски.
Хокей
Този спорт е много забързана, сблъскваща се, агресивна игра, пързаляне на пързалка, целта е да бутнете шайбата във вратата на противника с бухалката. Заради своята страст и бързина хокеят развива физическа подготовка, чувство за баланс, координация на движенията и техника. Това е сложен спорт, включващ цялото тяло в движение. Това е чудесно за ядосани деца, защото напрежението в тях може да бъде изчерпано в рамките на определени правила.
Децата могат да започнат да спортуват на възраст между 7 и 14 години, като в този момент състезанията не са сериозни. Международните състезания започват на възраст над 15 години. Голяма част от оборудването е предназначено да предпазва плейъра. В допълнение към кънките ви е необходим шлем, топла униформа, която е достатъчно добра, за да осигури защита срещу удари.
Опасности от лед:
За щастие нараняванията на ребрата или гърба са по-редки, докато фрактурите на китките, коленете и нараняванията на ръцете и краката поради падания са по-чести.