Спорт у дома, форум за преживявания

Обсъждане на спортове у дома, преживявания? в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте, би ми било интересно да знам дали хората тук спортуват изключително у дома? Все още съм регистриран във фитнеса до август/септември и просто не искам

Спорт у дома, преживявания?

Здрасти,

Бих се интересувал дали хората тук спортуват изключително у дома?
Все още съм регистриран във фитнеса до август/септември и просто не искам повече да ходя там.
Скучно е и се чувствам повече от просто гледана.
(Освен това вече не мога да си го позволя .)

Бих искал скоро да направя „спортен план“ за дома.
И бих искал да знам как нещата работят за вас и какво точно правите?
И преди всичко, ПОКАЗВА ЕФЕКТ?

Бих се радвал на преживявания.

(Между другото, къде мога да намеря функцията за търсене на публикации във форума ?)

AW: Спорт у дома, преживявания?

Под Отслабване чрез упражнения има тема „План за обучение за дома“.

Тренировките у дома могат да бъдат толкова ефективни, колкото тренировките във фитнеса, в зависимост от това къде са целите ви, но не подценявайте размера на мотивацията и времето, което ви е необходимо, за да го направите. Ако фитнесът ви е скучен, не знам какво да очаквам у дома, не става по-интересно. Просто е по-лесно да се разсейваш там и ти трябва малко повече мотивация, за да направиш тренировката си.

AW: Спорт у дома, преживявания?

Aaahhh колко смущаващо.
Благодаря!

AW: Спорт у дома, преживявания?

спортувам много у дома. Основно тренировки с тежести и силови упражнения (коремни преси, лицеви опори, клекове.). От време на време използвам приложението Nike Training Club. Може би това е нещо и за вас.

Лично аз мисля, че е добре, че можете да се разсеете малко вкъщи. Това значително улеснява тренировките с тежести пред телевизора

AW: Спорт у дома, преживявания?

Винаги спортувам и у дома. Фитнесът също не беше за мен - бях регистриран преди една година, но рядко ходя. При мен обаче причината беше, че ме дразнеше, че винаги трябваше да карам поне 15 минути, за да стигна до следващото студио. Но що се отнася до скуката - добре, не става по-интересно у дома
Въпреки това мога да разбера смисъла на критиката към скуката, точно затова почти никога не използвам своя кростренажор ^^ Това, което ми върши работа, е джогинг. Тичането навън е много по-малко скучно от седенето в кабината.За силови тренировки сега преминах към тренировки с фитнес DVD. Избрах програма от 20 минути, но тя е много интензивна и взискателна. По този начин мога да се мотивирам добре, защото мога да си кажа: Хайде, винаги можеш по някакъв начин да получиш 20-те минути в деня и те бързо приключват

AW: Спорт у дома, преживявания?

Аз също тренирам само вкъщи; Нямам време за повече информация, но просто погледнете туберкулозата ми

Лично аз откривам, че получавам по-добри резултати с него, отколкото в студиото!

AW: Спорт у дома, преживявания?

Много интересно как са гледките тук
Открих и друга книга „Fit без устройства“ за жени.
Мисля, че ще го взема
Тогава може да бъде само добро

AW: Спорт у дома, преживявания?

Тренирам и у дома - защото най-близкият фитнес е твърде далеч. Книгата ви звучи добре - стартирах книга преди много години „Силните жени остават стройни“ - мога да се съглася само с това.
Желая ви успех!

AW: Спорт у дома, преживявания?

Така че тренирах ежедневно с велоергометъра вкъщи за период от 5-6 седмици. Това също беше наистина страхотно, тъй като можете да напр. можеше да гледа телевизия. Заради хода си излязох от стъпката там и оттогава не успях да се накарам да правя каквото и да било у дома.
Преди три четвърти от година вместо това започнах да работя във фитнеса и - въпреки някои почивки, които животът носи със себе си - все още съм твърд в това.
За мен разликата е: При FS трябва само да се мотивирам (след почивка) да отида там веднъж. Когато съм там, останалите там ми дават мотивация да ме измъчват. Просто не си сам.
За мен (в допълнение към избора на устройства) това е решаващата разлика.
Ето защо днес предпочитам да карам на 20 км от дома в FS, вместо да карам колелото си в хола.

Но разбира се това е само моят вкус, при вас може да е различно.

AW: Спорт у дома, преживявания?

Предпочитам да тренирам у дома и да постигам далеч по-добри резултати, отколкото при фити.

AW: Спорт у дома, преживявания?

Аз също тренирам основно у дома - сила у дома, издръжливост в движение (колоездене, джогинг, кънки).

Сега има толкова гениална програма за обучение онлайн, че можете дори да записвате DVD-та. Препращам ви към Bodyrock & Co. И различни качени DVD-та на y.ou.tube.

Ако просто искате да определите тялото си, можете да го направите без допълнително оборудване (ОК, препоръчва се добра постелка и не е задължително скъпа). Теглото на тялото е хубаво нещо. Разбира се, само няколко коремни преси няма да ви дадат шест пакета или трениран трицепс. така че трябва да знаете какво правите. И инструкциите са лесни за намиране онлайн, а останалото можете да откриете сами.

Вече имам доста оборудване вкъщи, но в крайна сметка няколко гири го правят, когато искате да работите с тежести. Или бутилки с вода.

Културистът със сигурност може да тренира и вкъщи, но ще знае какво оборудване му е необходимо за него.

AW: Спорт у дома, преживявания?

Здрасти

Моето мнение: Предпочитам да спортувам у дома.

Мога да реша кога и как да го направя, мога да седна на Кроси пред телевизора. за мен просто има повече предимства. Мисля, че ако имате предвид цел, имате нужда от мотивация, трябва да имате такъв или друг начин и това се открива, когато то просто е „щракнало“. Нямам пари за ФС, а също така се считам за такъв, че не бих се чувствал толкова комфортно до добре обучени и годни хора.

Не защото имам твърде много на кантара и се чувствам непълноценен, а защото съм напр. обичам да спортувам в мир и тишина и искам да се концентрирам върху тренировките си. Необходима е мотивация, изпълнението по един или друг начин, независимо дали е fs или не.

Ако наистина трябва да се превъзмогнете, така или иначе е едно.

Разбира се, никой не забелязва какво правите у дома и когато сте във ФС, вие сте сред хората и може да се чувствате „принудени“ да направите нещо, но мисля, че това е грешен подход.

Но всеки свой

AW: Спорт у дома, преживявания?

Регистриран съм и в студиото, но обичам и да правя нещо вкъщи.
Това, което според мен е страхотно, са терапевти. Знаеш ли това?

Можете да закупите тези ленти в магазините за здравословни храни, те се предлагат в различни цветове (червено, синьо, златно, черно и т.н.) в зависимост от това, което искате да тренирате, можете да получите подходящата лента за него. Всеки цвят има различно ниво на трудност, тъй като синият например е по-еластичен от червения. Това означава, че синята е по-лесна за разтягане и по този начин имате по-малко усилия при упражненията (които между другото са разнообразни), които искате да направите, за да укрепите краката, задните части или мускулите на ръцете си.

Можете също така да го направите с приятел или с приятеля си. Касетите се предлагат на метър и е много забавно, ако вземете дълга лента и можете да правите упражненията си заедно
Освен всичко друго, вие също се мотивирате да правите повече.

AW: Спорт у дома, преживявания?

тази статия върви добре със "спорт у дома", много интересно за четене:-) --- редактиране---

Променено от Bendino (01.07.2013 г. в 15:21 ч.) Причина: не използваме спам

Оферти и спонсори

20 съвета за вашата спортна мотивация!

Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш

Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки

Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш

Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването

Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш