Спорт - Справяне с болестта - Ревматология - Фармация - Roche в Германия

roche

Ако си почивате, ръждясвате

Редовното упражнение е важно за всеки от нас. Това важи особено за пациенти с ревматични заболявания, тъй като упражненията и спортът, адаптирани към съответната болестна ситуация, са основни компоненти в борбата срещу схванатите и неподвижни стави.

Движението има положителен ефект върху хода на заболяването по много начини. тя

  • насърчава функциите на ставите
  • забавя хода на заболяването
  • има болкоуспокояващ ефект
  • предотвратява загубата на костна маса (= остеопороза)
  • подобрява сърдечно-съдовата функция
  • намалява наднорменото тегло
  • подобрява съня

В обобщение, качеството на живот и удовлетворението са значително по-добри чрез редовни физически упражнения. Следователно, в допълнение към лекарствата и физиотерапията, спортът и физическите упражнения са най-важните компоненти на лечебния план

Особено се препоръчват спортове със забавени последователности, при които всички стави се движат внимателно и мускулите се укрепват. Преди всичко това включва:

  • плувам
  • Да отидете на колело
  • йога
  • Пилатес
  • Ски бягане
  • Да танцуваш
  • скандинавско ходене

Не е препоръчително да се практикуват спортове с бързи бутащи и ударни движения и висок риск от нараняване като тенис, футбол и хандбал.

При остро възпалително обостряне активностите обикновено трябва да бъдат намалени.

Също така този, специално разработен за пациенти с РА Функционално обучение, която се предлага от Германската лига за ревматизъм в различни градове помага да се запази гъвкавостта. Упражненията се провеждат тук веднъж или два пъти седмично под ръководството на опитни физиотерапевти. Функционалното обучение е законно призната допълнителна услуга за рехабилитация на хора с ревматизъм и разходите се поемат от лекаря по предписание и одобрение от здравната каса. Можете да намерите повече информация за функционалното обучение на Германската лига по ревматизъм в отделните федерални провинции на https://www.rheuma-liga.de/angebote/funktionstraining или на телефон 0800 600 25 25.

  1. Z Ревматол. 2014 юни; 73 (5): 434-8. doi: 10.1007/s00393-013-1341-4. [Спорт и ревматоиден артрит].
  2. Експерт Rev Clin Immunol. 2015; 11 (10): 1121-30. doi: 10.1586/1744666X.2015.1067606. Epub 2015 15 юли.
    Ролята на упражненията при лечението на ревматоиден артрит.
    Metsios GS, Stavropoulos-Kalinoglou A1, детски центрове GD2,3,4.