Спорт какво да правите в случай на прекомерно изпотяване списание за здраве

Има няколко съвета, които могат да ви помогнат да преодолеете проблема с изпотяването. Без да забравяме, че тази естествена функция служи преди всичко за регулиране на собствената ни температура.

Изпотяването е основна човешка функция, но изглежда, че някои хора "се възползват" от това повече от други, особено по време на упражнения и през летните месеци. Няма нужда да се заключвате в климатизиран въздушен балон, вместо това открийте причините и решенията на този проблем:

Видове изпотяване

Има три различни вида изпотяване: натяло, без мирис, който се използва за намаляване на вътрешната температура на тялото, изпотяване ръце и крака, което се задейства главно в случай на стрес и изпотяване на нивото подмишниците и гениталната област. В последния случай миризмата е по-силна поради бактериите, но нейната цел всъщност не е ясна.

Причините

Тялото се изпотява, когато температурата навън, поради влажност или вътре, поради упражнения, е твърде висока. Следователно е нормално да се подгизвате, когато практикувате по-интензивни физически упражнения от обикновено, докато професионалните спортисти, свикнали с това усилие, нямат и капка пот. Колкото повече тренираме, толкова повече тялото се научава да се регулира добре. Парадоксално е, че това понякога води до прекомерно изпотяване, тъй като тялото очаква усилие, за да избегне прегряване. Причината е генетика, индекс на телесна маса, количеството мускулна маса и активирането (или не) на потните жлези преди 2-годишна възраст, казва Health.

---