Попаднете в 7-те истински причини за вашата депресия и нашите съвети за борба с тях
Защото, разбира се, есента не е неизбежна. И все пак през този сезон настъпва носталгия, отстъпвайки място на очевидно безпокойство и дори отдръпване в себе си. Дешифриране на този феномен след лятото.
Извиняваме се предварително за това съобщение: есенната блус кутия не може да се отрече. Няма нужда да се задълбочавате в линиите, този период на преход от лятото към зимата е на път за 60% от французите да бъдат чисто изпитание. Всъщност според сайта Huffpost и в проучване, проведено от YouGouv, 22% от нас признават депресиран срещу 41% казвайки си изморен през есента. Тези цифри сами по себе си показват, че този сезон за съжаление обещава да бъде бич, от който се страхуват почти двама от трима французи. Същото нещо от другата страна на канала! Джини Скули, английски терапевт, квалифицира това понятие за „сезонно афективно разстройство“ поради подобни повтарящи се симптоми, отразени при нейните пациенти и самата нея.
За да го прокара малко по-напред, преди да стигна до фактите, в Обединеното кралство и по-точно в Университета в Съри, изследовател завърши тезата си, като посочи, че не всички сме били повлияни по един и същ начин. Тя съобщава, че младите възрастни, на същата основа като възрастните хора, ще бъдат най-засегнати от това преминаване в студа.
Затова в редакционната колегия проведохме нашето разследване, за да дешифрираме възможно най-точно какво ви засяга като лоялни читатели. Изненади или не, ето нашето наблюдение.
- Нужда от витамин D !
Всички хубави неща свършват, лятото също. Труден удар или не, нашата слънчева столица трябва да бъде запълнена дори през есента. Необходимостта от витамин D е факт. Тъй като слънчевите лъчи и техните UV лъчи съществуват не само за да препием хапчето на плажа, те са от съществено значение за нашия морал.
- Вече в леглото ?
Тази година промяната на зимното часово време, която ще се случи на Събота вечер, 26 октомври, ще задейства не емулатори, а осезаема тревожност за мнозина. Отсега нататък слънцето ще залязва в 18.30 ч., Трудно за вземане.
- Ограничени излети
Тъй като понякога есента се римува с лошо време (доказателството е в настоящите бури във Франция), ние сме принудени да оставим настрана тези дейности, които ни дадоха свежа енергия това лято. Колоездене, плуване с пеперуди, бруст в плувния басейн под слънцето, забравяме! И сякаш това не беше достатъчно, оставете настрана за няколко месеца тези фестивали, които пречупваха летните ви нощи. Трудно е, знаем, но падащите листа са красиви, не ?