Спорт как да засили ефекта от ходенето
Домашен фитнес: нека се върнем към него и да скочим !
Спортуваш ли? Приложението My Money Time преобразува изпотяващите ви пари във ваучери и отстъпки при своите партньори (Adidas, Vans, Roxy, Reebok, Lolë, Skins, L’équipe, The North Face, Oakley ...). Перфектен, за да направите вашето оборудване печелившо и да можете да си позволите чисто ново !
Изтеглете безплатно от Apple Store и Google Play Store или от mymoneytime.net
Смесица от скутер и велосипед без седло, Pedalflow работи върху тялото отдолу нагоре (с включени абс): идеален за съчетаване на бързо пътуване, фитнес и ежедневно забавление. Огромни активи:
той е красив, лек и ... сгъваем !
Pedalflow (Micro, 279 €, в Decathlon,
Go Sport и на micro-mobility.fr).
Никакво бързо или атлетично ходене без подходящи обувки. Те имат отлична амортизация и абсорбиране на удари, много гъвкава подметка за адаптиране към всеки терен, дори неравен (горски) и, като бонус, ярки женствени цветове.
Истинските добри пръчки, за да опитате BungyPump: модел One, с 4 кг
съпротива (до голяма степен достатъчна за
женски), регулируема по височина, 114,95 €.
Оригинална, но преди всичко идеална за рехидратиране и попълване на витамини и минерали след ходене, кленовата вода, приета от спортистите, идва от сок и се приема всяка пролет в Квебек. Регенериращ, без захар, добавки или консерванти и органичен.
Necta, 3,65 € за 500 ml, в Naturalia.
Ходенето е добро, но можете да се справите много по-добре. Инструкции за използване, за да направите усилията си печеливши.
Поставянето на единия крак пред другия е основите, прости и полезни: издръжливост, нежна мускулна работа, подобрен транзит, намаляване на стреса, контрол на теглото и кръвното налягане. Според Световната здравна организация трябва да вървим по 10 000 стъпки на ден - малко над 1,5 часа и почти 8 километра! Не се печели ежедневно. Толкова, за да умножим ефектите и да не ходим вече идиот.