Спорт и упражнения с бебе
Спортът с бебе трябва да бъде разделен на две според това дали бебето вече може да ходи или не. Основната причина за раздялата е, че носейки бебето, което не може да ходи или се движи с него, можем да изберем съвсем други спортни опции, отколкото с малко дете с малко дете, което вече може да участва самостоятелно в упражнението на майката . Нека разгледаме възможностите и примерите и за двете!
Движение с бебе
Гимнастиката на бебето-мама и движенията на бебешки пилатес бяха измислени, за да можем да го направим с бебето. Малкото бебе или лежи до майката на пода, която може да се грижи за него, като изпълнява движенията, или бебето се включва в даденото движение като „малка жива гира“, напр. легнал на корема на майка си, крака. Разбира се, безопасността на бебето е гарантирана във всички случаи, въпреки че може да причини известни затруднения при планирането на спорт точно през периода на будност.
Бебешка кукла е „спорт“, който се изпълнява чрез прикрепване на бебето към тялото на бебето с шал или кенгуру. При проектирането на движенията са взети предвид както комфортът на бебето, така и теглото, което то или тя представлява. Това означава, че се поставя голям акцент върху безопасността на бебето и майката, като същевременно позволява на трениращата майка да обърне тежестта на бебето в своя полза. Лесно може да се случи мъничето да премине през тренировката в кърпата.