Спорт и рационално хранене и продължава да участва в ROmedic Medical Forum

Публикувал съм това съобщение другаде, но все още не съм получил съвет от лекар, моля, помогнете ми:

спорт

От това, което казвате, ми се струва, че тези излишни килограми са последният проблем, който трябва да ви алармира.
По-притеснителни за нейното здраве и психическо равновесие са отсъствието на живот във връзка, подходящ за нейната възраст, стресът, с който трябва да се справи и особено прекомерната загриженост за телесното тегло, което изглежда я занимава много време. Постоянно в напрежение се отделят хормони на стреса, които от своя страна стимулират секрецията на кортизол, който е несъвместим със загубата на тегло.
Казва, че не може да контролира тялото си. Е, никой не може, само понякога, без да осъзнаваме колко добре, достигаме амониево ниво на био-психическо функциониране. Тялото не трябва да се контролира, а да се слуша и дешифрира, да се свързва отново със собствените нужди.
От тази гледна точка горещо препоръчвам психо-телесна терапия, където можете да научите отново тези неща. В Букурещ има няколко центъра за психотерапия, където се практикува тази терапия, дори ще има летен лагер, където ще се използва този терапевтичен метод.

Всичко най-хубаво!
Симина Мунтеану,
клиничен психолог

Препоръчвам две:
SPER - Общество за психотерапия с опит, http://www.sper.ro/ro/
PSIHOSUCCES - Камелия Ставараче, http://www.psihosucces.ro/ и www.somatoterapia.ro

И във връзка със съответния лагер (ще се работи с много арт-терапия и танцова терапия с много добър специалист, който държи такива групи във Франция и Германия), свържете се с Ирина Тепуру, 0742002734.