Експресни пържени хлябове, пълнени с шоколад - Sainplement Healthy - здравословен рецептен блог

sainplement

Бърза, здравословна и здравословна рецепта за хляб с пълнеж от шоколад, приготвен с бакпулвер и 0% извара

Любителите на болката под шоколад или шоколад, но загрижени за вашата диета, тази рецепта е за вас. Това са малки експресни хлябове, пълни с шоколад. Защо да изразявам? Тези малки се правят за по-малко от 20 минути, без време за почивка (използване на бакпулвер вместо хлебна мая) и се приготвят в тиган. Рецептата е здравословна и с ниско съдържание на калории, защото рулата не съдържат добавена мазнина (без масло в частност) и малко захар (медът има по-висока подслаждаща сила от бялата захар). И накрая, тези кифлички са богати на протеини, защото съдържат 0% извара. Да се ​​консумира като лека закуска или за закуска.

Трудност: ◆ ♦ Количество: 6 ролки Време: 20 минути

Съставки

  • 200 г брашно (бяло, цяло или полукомплектовано)
  • 6 до 12 квадрата черен шоколад (общо 60g)
  • 90g 0% извара (или skyr или гръцко кисело мляко)
  • 40 мл хладка вода
  • 35 г мед (или кленов сироп, агаве, фурма или кокос)
  • 8g бакпулвер