Спорт и психология - списание Фитнес Фиеста
На пръв поглед няма връзка между двете концепции, но като потвърждение бих могъл да намеря нещо обичайно „да реша в главата си“. Нека започнем с предпоставката, че всяко действие се предшества от решителност. Решителността е вид воля, характеризираща се с умишленост, целенасоченост и способност за избор между избори. Ако някой е сериозен, за да се концентрира, той трябва да се съсредоточи преди или по време на това. Вече вървим в посока на спорта по основните понятия на психологията.
Определение на спортната психология
Дисциплината се занимава със спорт, психологическите характеристики на спортиста. Придобива знанията си от няколко изследователски области, като групова динамика, клинична психология или социална психология. По принцип бяха проучени необходимостта, мотивационната вграденост и основата на конкуренцията. На научната конференция, проведена на Олимпиадата в Мелбърн (1956), за първи път беше заявено, че използването на духовни ресурси е от съществено значение за подобряване на представянето. Екипният психолог е използван за пръв път в Южна Америка през 50-те години за увеличаване на футболното представяне.
Ход
Упражненията са основен критерий за препитанието ни, нека поговорим за изпиването на чаша вода или изпълнението на каквато и да е функция. Генетично може да се проследи до ранния начин на живот на ловеца, способността да се избяга. Той е необходим и по време на изпълнение на работата, в по-малка степен. Нещо повече, няма друга дейност освен мисълта и емоционалните функции, която да не включва движение, дори можем да изразяваме емоциите си чрез движения. Движението също е основен източник на удоволствие, с много детски играчки, базирани на него. Движението действа облекчаващо стреса и се освобождава в тялото чрез освобождаването на ендогенни опиати.
Увеличете производителността
Мотивацията е основен критерий по отношение на спорта. Ако не искам да бягам до финалната линия или не искам да побеждавам противника си, няма да го направя. За да постигне целта, състезателят трябва да се настрои и да научи това. Трябва сами да генерирате състояние, което ви дава най-добро представяне, дори ако златният ви хамстер просто се разболява или е смъртоносен. Трябва да държите цялото си тяло и цялата си личност под контрол. Непокътната душа е непокътнато тяло, тя се е държала в древността и тя продължава да заема своето място и до днес. Ефективността ще се увеличи само ако сте там в главата си, ако не се тревожите за проблемите с поверителността, ако вярвате в себе си, ако обръщате внимание, ако искате. Психичното здраве също е съставка в спорта.