Спорт и фитнес ревюта, плюсове и минуси, противопоказания

Каним ви да разгледате BODYCAMP ръководството за спорт и дейности. Изберете вашата тренировка не само според мускулната група, която искате да помпате, но и въз основа на вашия характер: класове по танци - за активни и общителни, водна аеробика - за тези, които обичат да плуват, силови тренировки - за тези, които не са страх от стрес и мечта за облекчение.

    фитнес

Автор: BODYCAMP редактори

Плуването в басейна за отслабване: правила, техника и хранене

Защо плуването в басейна е полезно за вашата фигура, здраве и благополучие. Откъде да започнем и на какви характеристики на този вид физическа активност трябва да се обърне внимание първо. Как да плувате за отслабване и какви диетични корекции ще трябва да се направят. Искате ли да знаете отговорите? Ще намерите в статията.

фитнес

Автор: BODYCAMP редактори

Ползите от йога за бременни жени: асани до триместър

Възможно ли е бременните жени да практикуват йога и колко време трябва да започнат да практикуват? Кои пози ще бъдат най-полезни в различно време и кои асани трябва да се избягват? Възможно ли е да правите йога у дома или се нуждаете от помощта на инструктор? Интересувате ли се от отговорите на тези въпроси? Те ви очакват в статията!