Спорт г; зима осинови l; Многослойно облекло Coup de Pouce
iStockphoto.com Фотограф: iStockphoto.com Автор: Coup de Pouce
Форма
Тази статия също е част от файловете:
Добре ли е разбран принципът на многослойността или „лучените кори“? Вижте защо е важно да приспособите вятърката си, третия си слой дрехи, към зимния спорт, който практикувате.
Принципът на лучените кори се прилага за всички зимни дейности. Но, разбира се, алпийският скиор не се облича като ски бягане. Това е съставът на третия слой дрехи, често наричан външна „обвивка“, който трябва да варира в зависимост от вятъра и калорийните разходи, специфични за всеки спорт. И на всеки спортист.
По този начин, колкото повече дадена дейност ни излага на вятъра (например ски спускане), толкова по-вероятно е тялото да се охлади бързо. Ето защо влиянието на известния вятърен фактор, този, който в бюлетина на новините потапя температурата, усещана навън, в бездна дълбочина, е решаващо тук. От друга страна, колкото повече активността ни кара да изгаряме калории, толкова по-горещи сме. Следователно, като вземете предвид тези два елемента, ще изберете подходящия трети слой.
Лекота за ски бягане
Спорт с високи енергийни разходи, ски бягането води до голямо производство на топлина. Следователно третият слой ще бъде лек и ще улесни евакуацията на влагата. Добър избор: дългото яке (с вентилационни отвори в подмишниците) и тънкият панталон от обработен найлон. Ако се потите много, заложете на яке, изработено от Activate, мембрана, която лесно отвежда влагата, произведена от тялото. Комбинацията от (скъпа) Lycra и Spandex ще заинтересува особено опитни скиори. Имате ли душа на изследовател? Преди да отворите пътеки в дълбок сняг, сложете гети (водоустойчиви пликове, покриващи подложката), които ще попречат на снега да влезе в обувките ви.
За кънки, снегоходки или джогинг
Кънки на открито, снегоходки и зимен джогинг. Тези дейности привличат големите мускулни маси на седалището и бедрата и са подобни на ски бягане по отношение на енергийните разходи. Следователно при меко време третият слой ще прилича на този на основателя. В студено и ветровито време или ако спирате често, изберете яке с топла подплата (Polartec или пух). Гети също се препоръчват, ако карате снегоходки в дълбок сняг. За зимен джогинг се екипирайте с обувки с дълбока набраздена подметка, защита срещу подхлъзване.