Според здравни експерти, как мобилният телефон може да повлияе на теглото ви по време на хранене - WELT
Източник: Гети Имиджис/Игор Устинский
Много хора рядко слагат смартфона си. Това може да има нежелан страничен ефект, особено при хранене. Това установиха здравни учени в скорошно проучване.
Като начало се нуждаем от честен отговор бързо:
Изтеглете допълнително съдържание
За да видите този артикул, моля, отворете статията на нашия уебсайт.
Много хора - а може би и вие сте един от тях - рядко слагат смартфона си. Вече сутрин на закуска е до чинията и ни придружава през деня, докато след вечеря.
Сега обаче здравни учени от университета в Лаврас са установили, че използването на смартфон по време на хранене има нежелан страничен ефект. Екипът около автора на изследването Рената Фиче да Мата Гонсалвес публикува резултатите си в "Психология и поведение".
Източник: Гети Имиджис/Тара Мур
Изследователите поканиха 62 доброволци, повечето от които студенти, на експеримент: В първата от четирите срещи учените провериха ръста, теглото и другите физиологични и психологически характеристики на участниците. По време на следващите три срещи те сервираха различни закуски от плодове до бисквити. Субектите трябваше да ядат, докато им се насити. Понякога им беше позволено да използват смартфона по време на хранене, понякога да четат списание, понякога им беше забранено да отвличат вниманието.
Това, което участниците не са знаели по това време: Хранителното им поведение се наблюдава през цялото време и храната се претегля преди и след хранене. Това позволи на учените да измерват колко точно са консумирали участниците в теста.
Източник: Getty Images/Westend61
Изследователите откриват значителен ефект: ако участниците в теста се разсейват по време на хранене, те ядат средно с 15 процента повече калории, отколкото ако се фокусират изключително върху храненето си.
Нямаше ясна разлика между използването на смартфон или четенето на списание.