Според вашия опит коя е най-добрата диета, която сте правили досега (хранене)
5 отговора
Най-доброто време да започна да отслабвам беше, когато спрях диетата. Диетите са верният начин да напълнеете, ако не искате да продължите да спазвате диети до края на живота си. Тук написах как го правя: www.abhabenohnediaet.coverblog.de
Всички 4 Палец нагоре
Не започвайте диета, на която няма да се придържате цял живот. С други думи: промяна на храненето
Имам смяна на диетата след Да живееш по-лесно в Германия - LliD направени. Тази поредица от лекции беше предложена в моята аптека и съм много доволен от нея - сега отслабнах с 12 кг. В началото готвех според готварските книги и бях ентусиазиран от страхотните и преди всичко вкусни ястия. Важна част е движението. След като си купя крачкомер и бягам 10 000 стъпки на ден, отслабването или поддържането на теглото преминава от само себе си.
Диетите са глупост, не носят абсолютно нищо, никога не сте чували за йо-йо ефекта? Трябва да промените диетата си, аз го направих, ям само веган и вече отслабнах с няколко килограма, без да се напрягам твърде много:)
Да, диетите не са от полза, просто промяна в диетата. Веганското хранене обаче не означава, че отслабвате едновременно. При мен винаги се колебае +/- 2 килограма напред и назад, в зависимост от това дали имам фаза, в която ям много домашни торти, палачинки или шоколад, шоколадов спред, бисквитки и фъстъчено масло. Ако обаче оставя тези храни навън в по-голямата си част и ям повече зеленчуци и плодове и пия повече вода, отново отслабвам.
Но ако всеядът промени диетата си (някой, който преди е бил с много наднормено тегло и е имал лоша диета) и се храни само веганско, той ще отслабне въпреки шоколада и Co, защото вече оставя всички животински мазнини и протеини отстрани Също така отслабнах, въпреки че понякога все още ям сладкиши и също ям чипс (а понякога се поглезя с няколко бири хаха) .Предполагам, че вече сте с нормално тегло и сте веган от известно време, нали? Няколко килограма твърде много също не са лоши, нали;)
хей да живееш здравословно и да спортуваш е най-важното нещо и работи
подобни въпроси
Какъв опит сте имали при отслабване ?
Каква диета бихте препоръчали?
Как получихте желаната фигура и на какво обърнахте внимание ?
Всеки опит, добър или лош, е добре дошъл:)
Хей, веднъж чух за диетата на Baywatch и че не е задължително да ядете салата или нещо наистина здравословно или да гладувате. Бих искал да го опитам, но не мога да намеря такъв диетичен план. Бихте ли ми казали как работи или дали сте имали собствен опит с това коя диета е наистина най-добрата.
Здрасти! Обмислям да опитам 21-дневната лептинова диета, рекламирана в Instagram от Abnehmtastisch. Някой от вас има ли опит с това? Моля, отговорете само ако наистина сте го направили.
Някой вече има ли опит с диетата на слабите момичета тук. Ако да, колко загубихте? Мерси:)
Здравейте Отслабнах с 35 кг от 20.5. В момента все още съм там. Моят bmi е само на 23. Страхувам се от ефекта на жожо след диетата. Как мога най-добре да прекратя диетата ^^ ^^. Имате ли опит там? LG
Имате ли опит с диетата? Колко имате напр. намалява през първия месец. Как се чувствате по въпроса (може би куца?)? Питам, защото трябва да отслабна по здравословни причини.
Хей, имаш ли опит с диетата на Layenberger? Колко загубихте? След колко дни? Какво беше изходното тегло? Как постигна целите си? Благодаря предварително:) моля свържете се, ако сте опитвали leyenberger: D
и двете са промени в диетата, но не се интересуват . имате опит с едно от двете би било много интересно . и кой толкова колко сте загубили? което бихте ми препоръчали . Благодаря за отговора
Хей, така че искам да започна диета с йокебе и не знам какво да пия, има ли нещо в опаковката за зеленчуков запас? И така, кой има опит с него и какво си пил с него? Благодаря предварително:)
Имам лош опит! Какво имаш за кое? Спазвах вегетарианска диета (аз съм вегетарианец), ядях само натурални храни (но разбира се и други) с много обем и малко калории (с ниска енергийна плътност)
Направих ли нещо нередно? Какъв опит имате с Volumetrics Diet като дългосрочна хранителна форма за загуба на телесни мазнини?
Някой имал ли е опит с hCG диетата?
В момента пиша статия за диетата с ниско съдържание на въглехидрати и се нуждая от вашата помощ! Просто искам да добавя още няколко препоръки към моята работа, от хора, които ми разказват нещо за своята история с диетата с ниско съдържание на въглехидрати.
Така че, ако вече сте правили диета с ниско съдържание на въглехидрати или в момента го правите, моля, кажете ми за вашия опит и отговорете на тези въпроси, например:
На каква диета с ниско съдържание на въглехидрати се подложихте? Кога видя първите резултати? Имахте ли йо-йо ефект? Как се чувствахте по време на диетата? За вас беше много трудно да останете без голямо количество въглехидрати?
за съжаление нямам опит. моля изпратете ни съобщение
Отново е времето, везните са луди:-) Трябва да отслабна, за да изтъня през лятото.
Какви преживявания сте имали със SOS диетата за отслабване? Този тип диета се препоръчва?