Според проучването, високият джогинг на бегача има подобен ефект като пушенето на трева - DER SPIEGEL

Този запис е публикуван на 10 октомври 2015 г. на bento.de.

според

За повечето хора джогингът е просто уморителен. Измъчвате се по горската пътека и се придържате към прекалено стегнатата си риза за бягане. Но добрата новина: Според ново проучване енергичният джогинг може да работи подобно на пушенето на трева.

Тази вълна от еуфория досега се обяснява с прекомерно отделяне на ендорфини - те също се наричат ​​хормони на щастието и имат болкоуспокояващ ефект. Това предположение може да е погрешно, казва изследователски екип, ръководен от Йоханес Фюс (Институт за секс изследвания и съдебна психиатрия към Университетския медицински център Епендорф) и Питър Гас (Централен институт за психично здраве в Манхайм).

Изследователите са открили това с помощта на мишки. В първата стъпка те оставят мишките да работят дълго време. Ако поставите велотренажори в клетката, те ще започнат да работят след няколко часа, казва Фюс. По някое време доброволно щяха да ходят по десет километра на ден.

След това изследователите разделят мишките на две групи: едната ги пуска, другата не. След това и двете групи ги поставиха в две части камера, която беше тъмна от едната страна и ярко осветена от другата. Мишките, които бягаха по-рано, се осмелиха да се придвижат по-бързо от тъмния, сигурен ъгъл в светлата половина на камерата. Те останаха там по-дълго от мишките, които не бяха бягали. „Мишките, на които беше позволено да бягат, се страхуваха по-малко“, заключава той. Тръгвате безгрижно - малко като пиян.

И може ли резултатите да бъдат приложени към хората просто така?

Независимо от това, една става естествено има съвсем различен ефект върху тялото, отколкото бягаща обиколка: „Изведнъж има много неспецифично стимулиране на всички рецептори“, казва Фюс. При бягане обаче тялото освобождава само малки количества ендоканабиноиди. Ето защо джогингът на високо се чувства различно от това да бъдеш убит с камъни. Освен това вероятно има и други фактори, които оказват влияние върху ефекта - кои точно те все още трябва да бъдат проучени.