Според науката тези храни спират сивата коса
Дори сивата коса да не спира пред никого, бихме искали да я запазим възможно най-дълго. Проучихме за вас кои храни работят.
Виждаме как Джордж Клуни изглежда особено секси с тях, а актрисата Хелън Мирън изглежда напълно бляскава, но мисълта за нея на собствената ни глава все още ни плаши малко: сивата коса. Независимо дали е брюнетка или блондинка - всички ние не сме в безопасност от промяната на цвета на гривата си. Според експерти повечето жени стават сиви на 50-те си години. За малцина обаче процесът започва по време на или в началото на 30-те години. Дори сивата коса да не е осъдителна, ние сме се справили с нея, как можем да предотвратим това и да ви кажем кои храни са особено полезни тук.
Сива коса: така наистина възниква
Учените са установили, че сивата коса е не само наследствена, но е и силно свързана с хормонални фактори, но твърде много стрес може да допринесе и за промяната на цвета на косата ни. Пословичната "сива коса" обаче е доста безцветна коса, която се създава от липсата на багрилото меланин в нашия организъм. Това багрило е отговорно за създаването на естествената сянка на нашите нишки. Какво означава това за нас? Дори да е почти невъзможно да получите отново сива глава, оцветена с правилната диета, работи ли спирането или забавянето на спирането на производството на меланин с някои храни. 😋
Тези храни противодействат на побелялата коса
Само като погледнем ежедневния си шампоан и други продукти за грижа, става ясно, че протеинът кератин, от който е направена косата ни, е от съществено значение за здравословния му вид. Следователно с правилната диета трябва да се фокусираме върху храни, които съдържат протеини. Те включват яйца или риба, които по-специално осигуряват животинския протеин, който тялото ни може да усвои по-лесно. Американският трихолог Мадлен Престън, която се занимава с тази тема, също разкри пред американския Cosmopolitan: "Много хора имат недостиг на желязо, калций, цинк, витамини D, B12 и B6. Храненето с храни с тези микроелементи и витамини е много важно." Кой корените на косата му и производството на меланин, както добре иска да нанесе истински ритник, може - според трихолога - направете с мед. Храните, които съдържат това, включват банани, ядки, какао и бобови растения. Така че ние записваме тези храни директно в нашето меню. 😉
Може да се интересувате и от тази новина за красота: