Според науката можете да напълнеете от гняв - Куфър
Гневът не е само вик и лошо настроение. Има 3 вида гняв и всеки има свои отличителни симптоми като самообвинение, поемане на риск, изиграна тъга и др. Така че гневът не е толкова прост, колкото изглежда. И въздействието му върху нас е далеч по-сериозно от дебат или разглезена вечер. Един от основните странични ефекти е високите нива на затлъстяване.
Сега можете да разберете защо трябва да контролирате гнева си дори по отношение на теглото си.
Присъединете се към нашата Facebook група!
Всичко започва с адреналин
Гневът се проявява не само в нашите емоции, но и в химичните процеси, протичащи в телата ни. Когато сме ядосани, се отделя адреналин, което ни поставя в състояние „удари или бягай“. Ще бъдем активни, ще се напрегнем.
Поради кръвта, която тече от вътрешните органи към мускулите, ние не изпитваме глад, когато гневът ни залива. Но този ефект е валиден само в краткосрочен план.
След като нивото на адреналина спадне, ние чувстваме, че трябва да компенсираме загубената енергия. Гладът ни обзема и ние започваме да се храним. Но тъй като сме нервни, това може да доведе до емоционално, несъзнателно хранене. В такива случаи сме склонни да ядем храни, които не вършат добро, не са здравословни, но дават радост и добро чувство.