Според Google това са най-популярните диети през 2020 г.

Ако искате да започнете диета, можете да научите повече за различни методи за отслабване в интернет. Тези диети бяха най-търсени през 2020 г.

диети

Има особен интерес към тези диети

Low Carb, Keto, Paleo: Тези, които искат да отслабнат, могат да избират между безброй диети. Но кои предизвикват най-голям интерес сред потребителите на Google? С помощта на инструмента за анализ на търсачките „Ahrefs“, уебсайтът Golfsupport.com изследва световните търсения в Google от януари до септември 2020 г. и идентифицира 10-те най-големи диетични тенденции. Кетогенната диета (накратко кето) стигна до върха в класацията по дълъг път - с невероятни резултати 25,4 милиона търсения (това съответства на приблизително 69 000 запитвания на ден).

Кетогенната диета е форма на хранене с много високо съдържание на мазнини. За това делът на въглехидратите се намалява драстично. Тялото трябва да се научи да използва мазнините като енергиен източник, което помага за отслабване и дори трябва да сведе до минимум риска от сърдечно-съдови заболявания.

Месото с високо съдържание на мазнини, авокадото и други подобни са вкусни кето храни

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ето пълния преглед:

1-во място: Кето диета (25 434 000 търсения)

Място 2: Периодично гладуване (11 700 000 търсения)

Място 3: Палео (известен също като „Диетата от каменната ера“; 3 834 000 търсения)

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

4-то място: DASH диета (2 070 000 търсения)

5-то място: Диета на Аткинс (1,512 000 търсения)

Ранг 6: Военна диета (954 000 търсения)

7 място: Диета Sirtfood (927 000 търсения)

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

8 място: Whole30 (558 300 търсения)

9 място: Алкална диета (549 000 търсения)

Място 10: Noom диета (540 000 търсения)