Направете това, ако разширените вени обезобразят краката ви с ефективни домашни практики -
С оплаквания от варикоза наближаващото лято често изглежда като кошмар. В жегата вените се разширяват, разширените вени стават грозни и краката често се подуват. Така че облекчете симптомите!
Хроничната венозна недостатъчност, т.е. разширени вени, причинява оплаквания все по-често с течение на времето. Топлината разширява кръвоносните съдове, увеличавайки стагнацията, което кара тежкото стъпало да се чувства.
Много жени в Унгария са засегнати от това заболяване, което освен че изисква редовно внимание и лечение, е и естетически разрушително. Ако се чувствате свободни да носите поли и къси панталони, започнете да прилагате следните практики сега.
Дългото седене на едно място е също толкова неблагоприятно за разширените вени, колкото и продължителното стоене. Понякога трябва да движите краката си, за да работят правилно клавишите за изпомпване на кръв. Венозната гимнастика е най-подходяща за това, което можете да правите и у дома.
Въпреки че трябва да се избягват напрегнатите форми на движение, спортът е много добър за предразположени към отоци тежки крака. Плуването е най-полезно, тъй като комбинираният ефект на студена вода и движение освежава краката, стените на вените се свиват, позволявайки на излишната, застояла кръв да влезе отново в циркулацията.
Душът с топла и студена смяна също може да помогне много през пролетно-летния период, когато носенето на гъвкава компресионна превръзка не е съвсем реалистично.
Също така, уверете се, че винаги прибирате в края на деня, след като сте завършили разширената вена, и за предпочитане не носете обувки, които са твърде равни или твърде високи. Това може да даде нов тласък на кръвообращението Ви. Различните разширени вени също могат да помогнат много, въпреки че повечето от тях освен билки съдържат и химикали. Ако искате да стоите далеч от химикали, можете сами да си направите мехлем за гърба.