Спокоен сън - Излезте с акупресура
Техники за заздравяване на ушите F Седнете или легнете удобно. F Поставете показалеца на дясната си ръка в подходящата точка на дясното ви ухо и показалеца в точката на лявото ви ухо.
Релаксиращ сън
F При издишване упражнявайте натиск върху точките, докато почувствате лека болка. Повторете натиска 30 пъти по този начин. F След масажиране, почивайте 10-15 минути. Дишането става при обичайния ритъм.
За всяко издишване натискайте посочената точка с показалец едновременно върху двете уши. Не се изисква инхалационно налягане при вдишване.
Ефективно лечение на гръбначни и двигателни проблеми в Miskolc
Накратко, издишайте - натиснете, вдишайте - освободете пръстите си. Повторете това няколко пъти последователно.
Ако искате да използвате няколко точки по време на масажа, натиснете всяка точка поотделно, една след друга.
След това се нуждаете от минута почивка.
Можете да спите, но не се препоръчва четене, чат, гледане на телевизия. Как възникна акупресурата? Има легенда, че преди много, много години китайски селянин е бил измъчван от постоянни главоболия и веднъж, докато орел, случайно е изпуснал плуга и е напуснал с помощта на акупресура и си е ударил палеца на крака.
Масаж на стъпалата при болки в кръста - ЛЯВО стъпало
Болката, която почувствахте в пръстите на крака, не продължи дълго, но вижте чудо, заедно с тази болка изчезна и главоболието ви! Когато главоболието се появи отново на следващия ден, той пусна ралото на палеца на крака с предвиденото намерение и болката отново утихна.
След това всички в селото успокоиха главоболието му, като пуснаха нещо на палеца на крака.
Така започна преподаването на лечебни точки и, както се оказа по-късно, тези точки могат да бъдат намерени и на ушната мида. В азиатските страни болката се облекчава чрез разрязване на определени части на ухото.