СПКЯ, инсулинова резистентност, щитовидна жлеза, затлъстяване - предизвикателство - метаболизъм и хормони - med1
Не съм сигурен дали съм на правилното място в тази част на форума - има толкова много неща в моята история. Само ще ти кажа.
Имам много наднормено тегло от 18-годишна. Винаги съм бил наедрял, но когато бях на 18, сложих още 30 килограма и оттогава те не спаднаха. Днес съм на 26 години и тежа 116 килограма.
Опитах много диети и различни хранителни навици, независимо дали бяха глупави от самото начало или не, в дългосрочен план не се получи.
Тогава миналата година имах мегакризата. Завърших следването си, отделен от гадже, в настроение за промяна, изведнъж имах феноменална енергия - взех 3 месеца почивка, за да се оправя, да отслабна, да се погрижа за себе си. Записах се във фитнеса, подготвих си велосипеда, взех си книги за храненето. Най-накрая наистина исках да започна, най-накрая да отслабна, най-накрая да мога да се чувствам по-добре!
Направих консултация по хранене, бях създал професионален фитнес план и диетолог ме прегледа. Затова правех различни спортове 5-6 пъти седмично (балансирана връзка между тренировки за сила и издръжливост), бях много на път (за настроението), броях калории, претеглях се веднъж седмично с анализ на телесните мазнини. Всички мои кръвни стойности уж бяха много добри. Преминах през програмата си в продължение на няколко месеца и се чувствах много добре. Имаше само един проблем: не свалих нищо! НИЩО. Опитах повече спортове, по-малко спорт, различни спортове. Ядох по-малко калории, след това малко повече калории, опитах го 2 седмици без никакви въглехидрати, след това само с бавни въглехидрати, тънки в съня ми. Не помогна! Чувствах се добре, защото направих толкова много за себе си и особено се насладих на спорта.
Но след няколко месеца разочарованието дойде. Наистина дадох всичко, получих съвет, нито диетолозите, нито обучителите, нито диетолозите не можаха да го обяснят. Също така мога да отхвърля психологически причини - лекувам се от години и се чувствах в състояние и имах енергия.
В крайна сметка отново трябваше да печеля пари, така че нямах толкова време и енергия и имах много стрес в новата си работа през последните шест месеца. Въпреки че продължих да спортувам поне 3 пъти седмично, все още имам 8 килограма през това време. увеличен - може би защото не обърнах толкова внимание на диетата си, може би йо-йо ефекта. Да, какво да кажа? Най-накрая се бях отказал да отслабвам някога.
Преди около 3 месеца менструацията ми спря за първи път. Подозирах, че причината е стрес, бих могъл да изключа бременност. Но почти се радвам, че се случи. След ултразвуковото изследване моят гинеколог откри малки кисти на яйчниците ми като причина за това: индикатор за синдром на PCO - и това имаше много общо с това! Направих тест за толерантност към глюкоза (безумно, трябваше сам да поема разходите), резултатите от който показаха инсулинова резистентност. И тогава всичко изведнъж придоби смисъл.
Моето наднормено тегло. Дебелата ми коса (дори по лицето и гърдите). Моят дълбок глас. Моите много мускули (мога дори да победя някои мъже в ръчната борба). Вече бях забелязал това и, разбира се, беше доста глупаво за мен, но когато попитах различни лекари, ми казаха само, че е генетично обусловено.
Латентно облекчение. Така че трябваше да ми бъде даден метформин, който се казва, че работи срещу СПКЯ по различни начини. Както разбрах, трябва да понижи кръвната захар, така че да не се отделя толкова много инсулин. И с по-малко инсулин, разграждането на мазнините може да се осъществи отново по-разумно и отново трябва да се образува необходимия протеин за задържане на мъжките полови хормони в черния дроб.
Трябва само моят семеен лекар да ме изследва за чернодробни и бъбречни стойности, за да мога да приемам метформин безопасно. И ето, ето! По време на този кръвен тест се оказа "между другото", че имам и слабо работеща щитовидна жлеза! Което също допринася за наднорменото тегло! Направен е ултразвук и сега също трябва да приемам хормони на щитовидната жлеза.
Божичко. Това е малко страшно в началото. Но от друга страна, някак си знаех, че нещо не е наред с мен. Толкова се опитвах да отслабна и нищо не проработи. Просто се питам: Защо лекарите не можаха да разберат по-рано? Отидох при диетолога и му разказах за моя проблем. Като дебела жена не ме ли вземат на сериозно? Не само веднъж чух, че трябва да потърся терапевт.
Така че. Във всеки случай вече имам нова мотивация. Сега започвам нов опит най-накрая да отслабна и да стана по-здрав, вече с помощта на лекарства. Сега най-накрая трябва да работи!
Приемам метформин от една седмица, тъй като днес приемам метформин два пъти на ден. Също така започнах да приемам тироксин (тиреоиден хормон) днес, първоначално само 25 mg на ден. Чувствам се доста скапан заради страничните ефекти. Постоянно имам подут корем и леко гадене, понякога диария. Но досадното е, че често ми се завива свят, когато отдавна не съм ял, като дъска пред главата си и всичко е много далеч. И когато ям нещо, половин час по-късно едва ли съм годен, защото съм напълно уморен. Понякога просто трябва спешно да спя един час (просто легнах на пода в офиса). Надявам се, че това скоро ще свърши. Все още спортувам всеки ден, плуване, колоездене, аеробика, фитнес. И според препоръките на лекарите, диета, базирана на принципа на тънък по време на сън и SlowCarb.
Не искам да си позволя да ставам малък! Искам да се бия, за да мога най-накрая да се оправя и да се оправя!
И разбира се очаквам с нетърпение вашите коментари. Може би има хора, които се намират някъде в моята история? Има ли хора, които също искат да се бият? Хора, които могат да докладват за подобен опит?
Разбира се, надявам се скоро да докладвам за напредъка си тук.