Спя лошо при пълнолуние Ето защо! Спокоен сън

Любопитства - Също така е научно доказано, че всъщност спим по-лошо при пълнолуние!

Дълго време специалистите не отдаваха признание на народните наблюдения, че лунният цикъл влияе върху качеството на съня ни. Последните изследвания в Швейцария обаче научно доказаха, че качеството на съня е по-лошо по време на пълнолуние.

Наскоро Кристиан Кайохен, изследовател от Психиатричната болница на Университета в Базел, също потвърди със своите служители, с научни доказателства, че лунният цикъл наистина влияе на човешкия сън, дори и да не сме наясно с настоящата лунна фаза. Това проучване беше първото, което предостави надеждни научни доказателства за ефекта на лунния ритъм върху структурата на човешкия сън.

Изследователите наблюдават 33 доброволци по време на сън в тяхната специално оборудвана лаборатория за сън. Активността им в съня (ЕЕГ) и секрецията им на мелатонин и кортизол (хормон на стреса) бяха записани и анализирани и данните бяха сравнени с лунния цикъл. Резултатите ясно показаха, че на субектите им отнема средно 5 минути повече време, за да заспят при пълнолуние и се събуждат 20 минути по-рано сутринта от обикновено. И така, те спаха почти половин час по-малко! Също така е забелязано, че на ЕЕГ делта активността, показваща дълбок сън в не-REM фаза, е приблизително. Намалено с 30%.

---