Списък с алергени при бебета как да ги въведете

Що се отнася до превенцията на хранителни алергии, препоръките по време на диверсификацията на храните наскоро се развиха в правилната посока. Което означава нещата стават по-лесни И това е добре: храненето трябва да бъде и да остане преди всичко момент на удоволствие ! Важно е все пак да се уточни, че диетичните съвети в тази статия (и списъкът с алергени) се основават на препоръките на конгресите по алергии и че те засягат френското население, а не международното население.

Храната е един от многото методи за предотвратяване на хранителни алергии, но съществуват и например: генетика, модификация на храносмилателната микробиота, кърмене, ера на диверсификация ... Когато говорим за дете, „в риск“ от атопия или „атопичност“, това са деца с фамилна анамнеза за алергии.

Знаеше ли ?

Ако и двамата родители имат алергични прояви, детето има a риск 4 пъти по-голям да се развият алергични прояви при дете, чиито родители са без алергии. Рискът е 2 пъти по-висока, ако само един родител е алергичен.

Доскоро профилактиката на алергиите разчиташе на изключване. Препоръчва се да се отложи въвеждането на храни възможно най-късно, особено тези, известни като "алергенни". Отсега нататък се препоръчва контактът с алергена да се извършва на a оптимално време, тоест по време на " прозорец на толерантност Което е между 4 и 6 месеца на вашето дете. Въвеждането твърде рано, но също и твърде късно, е вредно за придобиването на толерантност към алергена и улеснява развитието на алергията. Имайте предвид, че факторите, които улесняват развитието на хранителна поносимост, са задоволително ниво на витамин D (така че не забравяйте витамините, предписани от лекаря или педиатъра!), Орално излагане на хранителни алергени (а не на кожата или чрез вдишване) и храносмилателна "добра микробиота".