Списък на запасите Храни и напитки Запас за 14 дни (от Федералната служба на Германия)

[Запас] Списък на запасите от храни и напитки за 14 дни (от Германската федерална служба)

от Логан на четвъртък, 7 февруари 2013 г. - 18:14

Говорех тук, за немски PDF наръчник за готовност за извънредни ситуации, от "Федералната служба за защита на населението и помощ в случай на бедствия"
Връзка към документа: http://www.bbk.bund.de/SharedDocs/Downloads/BBK/FR/FdN-vorgesorgt_fr.pdf?__blob=publicationFile

Техният списък и съвети ми се струват добре обмислени за диетата (различни и балансирани запаси), която публикувам тук:

- Глава: Храна и напитки - Запас за 14 дни за 1 човек (стр. 41)

На интернет страниците www.ernaehrungsvorsorge.de ще намерите следните препоръки, които съответстват на препоръките на Федералното министерство на храните, земеделието и защитата на потребителите, Wilhelmstraße 54, D-10117 Berlin или Rochusstraße 1, D -53123 Bonn. Начална страница: www.bmelv.de

Пример за основен запас за един човек и петнадесет дни. Този запас съответства на калорична стойност от около 2200 ккал на ден и като правило покрива цялото енергийно изискване. Вашият личен хранителен запас може да се компенсира по различен начин в зависимост от вашите предпочитания или хранителни нужди. Но не забравяйте, когато планирате инвентара си, че определени бедствени ситуации могат да причинят прекъсване на електрозахранването. Това е причината, поради която в нашия пример не вземаме предвид възможността за съхранение на замразени продукти.

Зърнени храни, продукти от зърнени култури; хляб, картофи = 4,6 кг
- Пълнозърнест хляб 1.000 g
- Сухари 250 g
- Шведски хляб 1.000 g
- Паста 400гр
- Ориз 250гр
- овесени ядки/зърнени храни 750гр
- Картофи 1.000 g

Зеленчуци, варива = 5,6 кг
- Фасул (консервиран) 800 g *
- Зелен грах/моркови (консерви) 900 g *
- Червено зеле (консервирано, бурканче) 700 g *
- Кисело зеле (консервирано) 700 g *
- Аспержи (в буркан) 400 g *
- Царевица (консервирана) 400 g *
- Гъби (консерви) 400 g *
- Туршии (в буркан) 400 g *
- Червено цвекло 400 g *
- Лук, пресен 500 г *

Плодове = 3,5 кг
- Череши (в буркан) 700 g *
- Круши (консерви) 250 g *
- Кайсии (консервирани) 250 g *
- Мандарини (консервирани) 350 g *
- Ананас (консервиран) 350 g *
- Стафиди 200 g *
- Лешници 200 г *
- Сини сливи 250 г *
- Плодове, пресни (ябълки, круши, банани, цитрусови плодове) 1000 g *

Напитки = 24 литра
- Минерална вода 12 л
- Негазирана вода 12 л
- Лимонов сок 0,2 л
- Кафе 250гр
- Чай 125гр

Мляко, млечни продукти: 3,7 кг

---