Списък на пазаруване Атака фаза, която започва на 5 декември, която ме следва, Фаза атака - Рецепти
Потребител82635
Публикувано на 29.11.2011 г. в 22:05 ч
Ето го, след няколко внимателни четения на книгата на д-р Дюкан и особено фазата на атаката, подготвих списъка си за пазаруване, за да започна диетата в понеделник. Не като голям готвач, мисля да отида за готови храни и просто да приготвя някои сосове.
- Пилешки гърди
- Постно бяло сирене
- Горчица от стар стил
Не мисля, че се отклоних от разрешения списък и го направих странно, ако някой има някакви отзиви (отрицателни или положителни), аз съм за!
Фазата ми на атака ще продължи 4 дни.
Така че, ако някой също започне 5.12 и иска спътник, не се колебайте!
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 29.11.2011 г. в 22:18
Можете да си купите Maizena за профилактика, но знайте, че по време на фазата на атака не ви е позволено да търпите
Можете да си купите и пшенични трици, които ще бъдат полезни в случай на запек.
Съветвам ви да си купите „истинско месо“, като телешки или конски пържоли, или пилешки котлети, или цяло пиле. Знам, че опаковките в блистерни опаковки ми харесват, но трябва да имам нещо, което е сготвено, за да се чувствам така, сякаш съм направил истинско ястие хаха
5% смлени пържоли са добри например
В противен случай вашият списък ми се струва добър, изглеждате добре подготвен! Успех за вас и добър старт
А, да, помислете за подсладителя за вашите млечни продукти, той може да бъде полезен! Изберете такъв, който да е устойчив на готвене, за да направите рецептите, а ваниловият кандил за киселите млека е твърде добър. !
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Потребител82635
Публикувано на 29.11.2011 г. в 22:27
Вече имам стевия на склад за киселите си млека!
Добре за царевичното нишесте, мислех, че можем да го използваме и в атака за приготвяне на сосове, но в този случай ще го използвам за следващата фаза!
Идеята е да не се връщаме към пазаруването преди края на фазата на атака, за да ограничим изкушенията, поради което ги правя и преди и би трябвало да ги направя най-много утре или в четвъртък, защото напускам уикенда! ето защо нямам никакви "такси" в списъка си, но бих проверил дали има неща, които се държат достатъчно дълго, за да ги използвам.!
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 29.11.2011 г. в 22:40
Като цяло това, което правя с месото, тъй като е сравнително скъпо и трябва да ядем много от него с Dukan, е, че го купувам в икономически или семеен формат, или на специален, когато е. В големи количества и след това замрази го
Успех с пазаруването и добър миналия уикенд и без диета
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
ericdanielle
Публикувано на 29.11.2011 г. в 22:41
Можете да закупите в количество (аз това са пилешките гърди) и замръзвате! по-евтино е и имате много. Ще добавя 0% малки швейцарски и ароматизирани кисели млека .
В допълнение към този основен списък, трябва да направите менютата си за седмицата. Аз, което ми позволява да пазарувам само веднъж седмично, за да замразя месо и риба (ако датата е твърде близо). Ще доставям само пресни продукти (след фазата на атака).