Списък на най-добрите храни против мигрена - Health Femina

Класическата форма на мигрена е пулсиращо, силно главоболие, което започва от едната страна, около окото или слепоочието. Болката може да се разпространи и в други части на главата, но понякога е ограничена само до едната страна. Без лечение припадъкът може да продължи дни.

А упражненията могат да влошат проблема. Мигрената може да има уводни симптоми, които предупреждават за предстояща опасност. Те включват светкавици, както и загуба на зрителното поле, усещане за странни миризми. Припадъците могат да бъдат предотвратени и от гадене, слабост, повишена чувствителност към звук и светлина.

Какво се крие зад мигрената?

Точната причина за мигрена не е известна, но е сигурно, че факторите, които се различават при отделните индивиди, могат да допринесат за причиняването на проблема. По време на атаката артериите, които хранят черепа и скалпа, стават конвулсивни и след това бързо се разширяват. Междувременно се отделят възпалителни съединения, които причиняват пулсираща болка. Наследствената предразположеност играе основна роля при мигрена. Жените страдат от него по-често от мъжете.

Известно е, че причините причиняват отнемане на кофеин, силна, трептяща светлина, противозачатъчни хапчета, вазодилататори, дехидратация, промени в режима на сън, стрес, хормонални промени и някои храни. Според някои изследователи промените в нивата на серотонин в мозъка също могат да играят роля в развитието на тежки, разделящи главоболия.

---