Солена каша от тиква и кора от леща Моите здравословни рецепти
Солена тиквена каша за лесно приготвяне на пълноценно хранене. За това време ви предлагам отново рецепта за солена каша. Съставен от тиква, лук, пилешки бульон, коралова леща и овесени ядки; това е рецепта за хранене, също вдъхновена от кораловата леща дал, както и през другите времена. За обяд или вечеря тази кремообразна каша с високо съдържание на фибри ще бъде перфектна, за да ви задържи до следващото хранене. Ако искате лесна рецепта за овесена каша без глутен, тази рецепта е задължителна.
Плюс това, което ми хареса в тази овесена каша, е фактът, че тиквата и червената леща се комбинират много добре. Всъщност, за да персонализирате тази рецепта, можете да добавите прясно козе сирене, рокфор, рикота или пармезан. За овесена каша е възможно частично да се замени с люспи от ръж, просо или овесени трици.