Списък на най-добрите детокс плодове и зеленчуци

Плодовете:

Ябълка: богата на витамин С, пектин, калий и фибри. Диуретик и антидиарея, благодарение на съдържащия се в него пектин - истински съюзник на детоксикацията - ускорява елиминирането на токсините чрез свързване с тежки метали в дебелото черво, за да насърчи тяхното отделяне. Богатството му с вода и сорбитол насърчава елиминирането на отпадъците от урината.

Киви: диуретик, източник на калий и много богат на витамин С. Витамин С помага на тялото да произвежда глутация, този антиоксидант, който се комбинира с мастноразтворими токсини, за да ги направи разтворими във вода, като по този начин улеснява тяхното елиминиране. Бромелаинът, който съдържа, помага за храносмилането на протеини, като по този начин насърчава храносмилането.

Банани: богати на минерални соли и калий. Калият в него помага за регулиране на течностите в тялото. Съдържа и метионин, който помага за елиминирането на естествените отпадъци.

Ананас: богат на витамин С, витамин А и калий. Пресният ананас съдържа значително количество противовъзпалителен ензим, което позволява да се препоръчва за подпомагане на храносмилането.

Череша: богата на калий, фибри и вода. Влакната му и слабителните и диуретичните му свойства го правят отличен съюзник за транзит. Подобно на ябълката, богатството му с вода и сорбитол й позволява да насърчава елиминирането на урината от токсини.

Лимон: богат на витамин С и минерални соли. Отличен източник на витамин С, лимонът позволява на тялото да произвежда глутации, позволявайки на токсините да станат разтворими и по този начин улеснявайки тяхното елиминиране. Естествен антисептик, той укрепва защитните сили на организма и насърчава детоксикацията през кожата и белите дробове.