Отслабнете с 3 кг за 4 дни с новата вкусна картофена диета - NewsMAG
Когато казваме картофи, автоматично се сещате за пържени картофи или картофено пюре, като се казва, че много други кулинарни чудеса се приготвят на основата на картофа, ядро, едновременно твърдо и сочно от нашата кухня.
Почти всички обичат картофите, този вкусен и питателен зеленчук, но малцина знаят как да го приготвят, готвят и слагат в домашни рецепти, от които устата ви ще напои.
Отслабнете с картофи:
Опитвате ли се да отслабнете? Картофите съдържат сложни въглехидрати и хранителни вещества. Това означава, че далеч от противопоказанията по време на диета за отслабване, картофите, които осигуряват само 26 калории, са храна, която трябва да бъде предпочитана, ако човек използва подходящ метод за готвене.
Тази храна също има нисък гликемичен индекс, който създава усещането за пълен стомах за по-дълго и ви позволява да устоите на изкушенията.
Диетата, базирана на картофи, ще ви накара да отслабнете с 2 до 3 кг на ден възможно най-бързо и лесно. Хранителен, подхранващ и докосващ, картофът е мина от растителни протеини и много други хранителни вещества, които ще бъдат използвани като част от програма, която трябва да бъде планирана от утре ...
Ето програмата за картофена диета, която определено ще ви накара да отслабнете с 2 до 3 кг на ден:
- Първи ден от програмата:Закуска: 1 варен картоф без сол и 200 мл кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.Обяд: 2 печени картофа (малко сол по избор) и чаша зелен чай без захар.
Вечерям: 2 чаши кисело мляко с ниско съдържание на мазнини или кисело мляко за пиене без добавки. - Втори ден от програмата:Малък-обяд: 200 мл кисело мляко.
Вечерям: 2 печени картофа (малко сол по избор) и чаша зелен чай без захар.
Вечерям: 1 варен картоф без сол с 200 мл нискомаслено кисело мляко. - Трети ден от менюто:Закуска: 1 варен картоф без сол.
Обяд: 1 варен картоф без сол и 200 мл нискомаслено кисело мляко.
Вечерям: 200 мл кисело мляко.