Списък на ядливите палео храни

палео

Затлъстяването, диабетът, сърдечните и кръвоносните заболявания, Candida и ракът са причинени от прекомерна консумация на захар и нишесте.

Болестите на цивилизацията явно се дължат на недохранване. Сърдечни заболявания, диабет, рак, автоимунни заболявания, депресия са чужди понятия за традиционно живеещите природни народи. Невероятно обаче те нямат изброените цивилизационни болести.

Ако и ние искаме да се отървем от болестите си, трябва да се върнем към корените, тоест трябва да се храним като естествени народи.

Палео диетата съдържа всички растителни въглехидрати, зеленчуци и плодове, както и животински протеини и мазнини, които естествените народи консумират и до днес.

Въз основа на опита от последните 10 години, палео диетата е начин на хранене, за който човечеството е наясно той никога не е трябвало да се отклонява.

Месо Говеда, свине, агнета, телета, зайци, кози, овце, коне

Елен Елен, елен, дива свиня, фазан, дива патица, заек ...

Домашни птици Пиле, пуйка, патица, гъска ...