Списък на диетичните храни без мая - Информационен лист нататък
Свръхпроизводството на дрожди в организма може да доведе до развитие на гъбични инфекции. Хората, склонни към гъбични инфекции, често избират да следват диета без дрожди, за да освободят телата си от натрупване на дрожди. Проучвания от Института по хранене в Уисконсин показват, че диета без дрожди може да помогне при лечението на аутизъм. Някои хора са просто алергични към дрожди. На пръв поглед диетата без дрожди може да изглежда, че ограничава приема на много различни видове храни, но има много здравословни избори за храна без дрожди.
Резюме на този практически лист
Плодове и зеленчуци
Плодовете и зеленчуците са естествено нискокалорични. С малки изключения, плодовете и зеленчуците обикновено са приемливи храни за диета без дрожди. Клиничният диетолог по хранително изцеление Блейк Греъм препоръчва да се ядат пресни зеленчуци, прясно тофу, боб и всякакви плодове, които можете да обелите. Греъм препоръчва също да стоите далеч от гъби, маслини, каперси, плодове, пъпеш, смокини, фурми, сини сливи, череши и сокове.