Списък и рецепти на билкови чайове, потискащи апетита - Блогът

Като част от диета за отслабване е препоръчително да се пие много, поне два литра на ден. Не винаги е лесно да се постигне този резултат.

След това открийте билкови чайове идеален за отслабване. Диуретици и подтискащи апетита, те ще бъдат съюзниците по избор в търсенето на отслабване.

Ето десет билкови чая подтискащо апетита от съществено значение за вашата диета.

Чай от гуарана и мента

Състав:

1 чаена лъжичка суха мента

Подготовка:

Започнете с кипене на водата. Оставете ментата и гуараната да се влеят десет минути.

Инфузия канела

Състав:

1 супена лъжица пръчки канела

Подготовка:

Във вряща вода накиснете канелените пръчици за поне десет минути. Пийте този препарат поне четири пъти на ден.

Инфузия на кимион

Състав:

1 супена лъжица семена от кимион

Подготовка:

Влейте семената на кимион във вряща вода за поне десет минути и пийте по чаша след всяко хранене.

Копър напитка

Състав:

1 супена лъжица семена копър

Подготовка:

Вливайте семената от копър във вряща вода за поне десет минути и пийте чаша сутрин на гладно и след всяко хранене.

Fucus напитка

Състав:

1 супена лъжица талк от разтърсване

Подготовка:

Кипнете водата и накиснете пукнатината за десет минути. Пийте веднага щом почувствате глад през деня. Внимавайте, не пийте тази напитка, ако сте бременна или кърмите и не я пийте повече от седмица.

Чай от джинджифил

Състав:

1 супена лъжица настърган пресен джинджифил

Подготовка:

Влейте джинджифила във вряща вода за десет минути, след което добавете сока на половин лимон. Пийте веднага щом почувствате глад, без да надвишавате четири чаши на ден.

Изсушена напитка от цвете хибискус

Състав:

Подготовка:

Кипнете водата и оставете сухите цветя да се стръмят поне двадесет минути. Пийте по три чаши на ден.

Напитка Mate или Yerba Mate

Състав:

1 супена лъжица сушени листа от мате

Подготовка:

Покрийте матето за десет минути във вряща вода и пийте по три чаши на ден в продължение на месец.

Глухарче напитка

Състав:

Подготовка:

Вливайте цветята във вряща вода за десет минути и пийте веднага щом почувствате глад между храненията.

Напитка от червени лозови листа

Състав:

1 супена лъжица сушени листа

Подготовка:

Оставете стръмни за три минути, покрити.

С всички тези рецепти не само ще можете да се борите ефективно срещу хапките, които ни карат да се хвърлим на каквото и да било, но освен това можете да променяте удоволствията, като същевременно правите добро за тялото си.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

---