Списание за здравето на Шиацу
От японски произход, шиацу е ръчна техника, базирана на допир. Той хармонизира енергията на Ци и по този начин коригира нередностите на тялото.
Произход на шиацу
Съставен от термините ши (пръсти) и ацу (натиск), шиацу има своите корени в Далечния изток и по-специално в Япония.
Споменат в 2000-годишен текст, най-старата от японските ръчни техники, наречена teate (предаване), се е възползвала през вековете от знания, свързани с приемането на китайската система на здравеопазване. От това кръстосване се ражда анма, прародителят на шиацу, типично японска техника, до голяма степен вдъхновена от китайския масаж tui na an mo.
От 1957 г. шиацу е официално признато от японското правителство като самостоятелна терапия. Едва през 1970 г. техниката се появява във Франция, но все още не е предмет на законодателството.
Докладът Lannoye/Collins, ратифициран от Европейския парламент през май 1997 г., счита шиацу за „неконвенционална медицина, заслужаваща интерес“, но страните не са я приели.
Принцип на шиацу
Според определението, дадено през 1957 г. от японското министерство на здравеопазването, шиацу е „техника, която използва пръстите и дланите на ръцете, за да упражнява натиск в определени точки, с цел коригиране на нередностите в организма. Организъм, за да се запази и да подобри здравословното състояние и да допринесе за подобряването на специфични заболявания.
От китайската медицина шиацу е запазил принципа на циркулация на Ци, жизнената енергия. Според традицията тялото се пресича от меридиани, свързани с орган или функция. Ци циркулира в меридианите повече или по-малко течно. Понякога енергията се натрупва или свършва в определени области на тялото.
Тази лоша циркулация на Ци води до физически и психически разстройства. Чрез натиск, разтягане и опора по меридианите, практикуващият шиацу въвежда ред в тази циркулация и подобрява имунитета като цяло.
Защо да се консултирате с практикуващ шиацу ?
Шиацу е преди всичко превантивна ръчна техника. Практикуващите го препоръчват за:
- намаляване на състоянията на стрес и напрежение;
- стимулират и укрепват имунната система на организма;
- подобряване на благосъстоянието на човека чрез осигуряване на физическа и психическа релаксация.
Как практикувате шиацу ?
Традиционно шиацу масажът се извършва на пода или в седнало положение. Човекът остава облечен, за предпочитане с леко облекло, за да улесни контакта с кожата.
След първа обща оценка практикуващият упражнява натиск, разтягане и опора, използвайки дланите на ръцете, лактите или пръстите си. Лекуваните меридиани се избират според нуждите на човека.