Списание за психология Понякога е достатъчна малка кутия, за да отслабнете

Много от нас знаят безпомощността, когато другите разпределят дажбите ни.

психология

Самоограничението може да зависи и от малък пакет. Това обобщава крайния резултат от изследване, което се запита защо хората не обръщат повече внимание на ястията си в ресторанта.

Това е така, защото опитът на мнозина е, че с увеличаване на дозата склонността към самоконтрол не се увеличава и дори един и половина пъти дозата, половината от която би била много, се плъзга гладко. Освен това не само смачкваме по-големи порции, дори не сме наясно с ненужния енергиен прием.

Например изследователи от катедрата по хранене в университета в Пенсилвания с изненада откриха, че макар да съобщават, че на техните също толкова гладни субекти се сервират четири порции храна, участниците, седнали пред по-голяма порция, консумират много повече, но всички са еднакво удовлетворен.

В настоящия им експеримент, резултатите от който бяха публикувани в Appetite, 29-годишни субекти, избрани само от жени, също бяха тествани в различни дози, но този път им беше предложена контролна група, която да вземе това, което не може да яде. Резултатът беше грандиозен.