Списание за нервно здраве

Нервността е състояние на вътрешно вълнение (стрес) или външно (безпокойство, нестабилност).

нервно

Определение

The нервност е състояние на вътрешно вълнение (стрес) или отвън (безпокойство, нестабилност).

По-голямата част от времето нервността е психосоматична по произход, но може да бъде и физиологична по произход след прием на лекарство, стимулант или лекарство.

Нервността е лека форма намъка и се характеризира главно с безпокойство и досада.

Причини

The нервност може да бъде причинено от фактори като:
- временно раздразнение;
- взаимоотношения или социални затруднения;
- емоционален шок;
- липса на време или почивка;
- проблеми със съня;
- психологически заболявания (депресия, пристъп на тревожност.);
- прекомерна консумация на стимуланти (кафе, алкохол, тютюн.).

Симптоми

The симптоми най-често през нервност са:

- храносмилателни разстройства (диария, запек);
- гадене, повръщане;
- нарушения на съня (безсъние и др.);
- менструални нарушения (менорагии, нередовни цикли и др.);
- проблеми с косата (косопад, поява на пърхот и др.);
- проблеми с паметта и концентрацията;
- загуба или наддаване на тегло;
- сърдечни проблеми;
- развитие на инфекциозни заболявания;
- поведенчески проблеми (обезсърчение, апатия, депресия, пристъп на тревожност, страхове, раздразнителност.);
- разстройства на сексуалността.

Съвети за превенция

Нервността може да бъде предотвратена благодарение на някои препоръки:
- спортувайте редовно;