Списание Психология Всяко начало е трудно - или не
Промяна. За мнозина стомасите им се трепват дори при споменаването на думата, докато други дори не могат да си представят живота си без него. Въпреки че той непременно е неразделна част от целия ни живот, ние търсим възможности за промяна и развитие в различна степен.
Склонни сме да превъртаме по-големи обеми пред себе си. Диетата е често срещан пример за това явление: със сигурност всеки може да си припомни поне един човек от вашия кръг познати, който непрекъснато се сгъва, че сега наистина е моментът да се разклати по гащи, въпреки че всъщност не разбира защо са изпъкнали от страната й. плаващи гуми, докато той едва не яде нищо.
Човек, който иска да намери изход от робството на отдавна западащата си връзка, също е изправен пред сериозна промяна, но емоционалната, екзистенциална зависимост винаги го дърпа назад от първата стъпка.
Риск и жертва
Реакцията ни на мисълта за промяна се различава поради нашата личност. По принцип отворените, самоуправляващи се, автономни хора са по-възприемчиви към нови възможности, които според тях допринасят за тяхното развитие и съзряване. По-затворените хора са по-малко склонни да напуснат своята система за сигурност, те са по-привързани към обичайните си обстоятелства и навици.
Склонни сме да отлагаме
В същото време промяната винаги включва риск и често изисква жертви, освен това не е необичайно да предизвиквате безпокойство и страхът от неизвестното, неуспехът и разочарованието могат да добавят към предишни неуспехи. Поради тях сме склонни да отлагаме първата стъпка, изчаквайки да дойде подходящият момент, който по този начин се губи във все по-голяма мъгла.
Скрити функции
Пробуждането на вътрешната мотивация е от съществено значение за дългосрочната промяна: изграждане на убеждението, че наистина имам нужда от нея. Докато това се случи, ние просто ще избутаме проблема в четирите ъгъла на стаята, но не можем наистина да се справим с него. Много хора казват, че искат да се променят, но не предприемат стъпки в тази посока, защото по някакъв начин настоящата ситуация им се „отплаща“.
Защо искам да отслабна?
Ако някой не е в състояние да убеди себе си да се промени за дълго време, въпреки че разумно осъзнава, че има нужда от него, колкото по-дълбоко се корени проблемът, невъзможността да се промени има скрита функция в живота на индивида.