Списание Fruity Diet Babes

Още снимки от галерията

Сега със сигурност е пролет! Също така е лято, но може би не е късно да започнем диета, която може да намали няколко килограма от съществуващите ни запаси от мазнини.
Една от най-здравословните диети е плодовата и зеленчуковата диета.

diet

Има много разновидности на тези диети, една от най-известните е диетата със зелева супа. За съжаление, доколкото е известно, то е толкова нездравословно, тъй като зелето често причинява неприятни часове за ухапвания.

И все пак, ако някой поеме риска, може спокойно да се отърве от 3-5 килограма на седмица. Важно е обаче да знаете, че тази диета трябва да продължи най-много две седмици.

Следващата такава диета е плодовата диета, която е с една степен по-вкусна от споменатата по-горе диета със зеле, но трябва да обърнете внимание на високото съдържание на захар. Най-добре е да ядете плодовете под формата на сок 15-20 минути преди хранене, така че по-бързо ставаме по-сити по време на хранене и също така можем да помогнем при храносмилането.

Мисля, че ако някой изкриви диета, не забравяйте да съставите диета предварително.
Основните правила в диетите са да се храните поне пет пъти на ден.

Започваме сутринта с чаша сок, който можем да смесим с две супени лъжици овесени трици. Овесът осигурява енергия и добро храносмилане поради високото си съдържание на баласт. И сокът витализира.