ОТРОВА в буркан Този сос, считан за здравословен, е по-вреден от бързата храна.

Сосът песто би имал по-вредни ефекти върху здравето от бургерите на Макдоналдс, според проучване, което измерва количеството сол в храната, публикувано от The Telegraph.

Ако бургерът на Макдоналдс съдържа 1,2 грама сол, сосът песто съдържа 1,5 грама.

този

Ефектите от високата консумация на сол върху здравето постоянно циркулират през последните години: твърде много сол може да повиши кръвното налягане. Това ни излага на риска от развитие на сърдечни проблеми или инсулти.

Необходим е обаче баланс. Въпреки че повечето хора ядат повече сол, отколкото е необходимо, тя не трябва да бъде напълно елиминирана от диетата. Тялото се нуждае от минимално количество натрий, тъй като помага да се поддържа правилната хидратация и е от полза за мускулите и нервната система.

Един възрастен се нуждае средно от 6 грама сол на ден.

„Срамно е, че към соса песто се добавя толкова много сол, защото има потенциал за много здравословна храна. Зехтинът, бадемите и босилека са прекрасни за нашето здраве, поради високото съдържание на ненаситени мазнини “, казва диетологът Сара Шенкер, пише Gândul.

Експертите предупреждават, че е от решаващо значение хората да проверят етикетите на продуктите, които ще купуват, а в случай на по-малко здравословни продукти да изберат да консумират по-малко количество.