Спирулина в диетата за отслабване; Спино

Спирулина в диетата за отслабване

Нека започнем с разсейването на мита, че има магическа формула за отслабване. Не си мислете, че след чаена лъжичка спирулина ще се превърнете в Кейт Мос или Брад Пит. Ако имаше магическа рецепта за отслабване, всички щяхме да я знаем.

Напротив, това, което знаем е, че балансираната диета, стимулираща метаболизма и физическата активност може да допринесе положително за диета за отслабване. Спирулината може да действа върху тези фактори, но не, спирулината не намалява излишните килограми сама. Благодарение на изключителните си хранителни свойства, спирулина играе ролята на НАТУРАЛЕН БАРОМЕТЪР в диета за отслабване.

Спирулина, естествен барометър

С много ниско калорично ниво, спирулината стимулира метаболизма, т.е. изгарянето на мазнини, благодарение на аминокиселина, наречена левцин. Ако се въздържате от някои храни, за да отслабнете, спирулина ще ви помогне да балансирате дневния си прием на хранителни вещества. По този начин ще избегнете състоянието на умора, което характеризира определени диети и потенциален дефицит на витамини и протеини.

Освен това, спирулината съдържа хром, който помага да се регулира нивото на секретирания инсулин и да се ограничи нивото на кръвната захар и натрупването му под формата на мазнини.

Спирулина умерява апетита

Основният враг в диетата за отслабване е храненето между храненията. Но колкото по-лесно се усвояват и качествени протеини консумирате, толкова по-бързо ще получите усещането за ситост. Това усещане се предава на мозъка от аминокиселини (форма на протеин) със сложни имена, но с изключителни свойства: фенилаланин и триптофан. Не е необходимо да си спомняте тези имена, просто не забравяйте, че спирулината съдържа страховити елементи против глад 🙂

Следователно помним предимството на спирулина: ядете по-малко, без да чувствате глад и особено без да създавате хранителни дефицити. И е 100% естествено!

Как да интегрираме спирулина в диетата?

За да се преборите с чувството на глад с помощта на спирулина, оптимално е необходимо да я консумирате 15 до 30 минути преди хранене, на гладно. Включването на спирулина в хранителните ви навици означава, че изграждате балансирана диета, богата на хранителни вещества.

Изгаряне на калории чрез спирулина и спорт

Ние насърчаваме редовните спортни дейности: бягане, плуване, бокс ... би било чудесно да можете да отслабнете, без да се движите, нали? Но ние подчертаваме факта, че без спортна дейност спирулината няма да ви донесе пълно удовлетворение.

Затова не забравяйте да включите редовна физическа активност в диетата си, за предпочитане кардио, за да изгаряте мазнините по-ефективно.

Бихте ли ми казали какъв стил използвате в мрежата си
сайт? Изглежда страхотно.

Здравейте Мерле, благодаря ви 🙂 Използваме тема за Юпитер (wordpress) и статиите са написани с Elementor.

Някои от нашите продукти

Choco Spirulina - Choco Pecan Maca 12 Lei

Искате ли да бъдете приятели със Спирулина? Хрупкавите ви дават възможност да опитате с какао и ще ви харесат! 3 грама спирулина заедно с други суперхрани в хрупкав шоколад, пълен с витамини, антиоксиданти и протеини. Произведено в Румъния.
Всяка таблетка има 35 грама, от които 3 грама спирулина, съответно препоръчителната дневна доза.
Произведено в Румъния

Choco Spirulina - Choco Afine Quinoa 12 леи

Choco Spirulina - Коноп пич Lucuma 12 леи

Стандарт Spirubox

99 лея (g) 145 лея (g) 195 лея (g)

Търсите ли оригинална, здравословна и устойчива идея за подарък за вашите приятели, служители или клиенти? Нашият спирубокс е създаден за вас !

Рецепта за книга за спирулина

Консумирано от хиляди години, тази невероятна съставка е доста непозната и неизползвана в нашата кухня. Тази книга съдържа 3 части: първата част се фокусира върху разбирането на ползите от спирулината, как я избираме и как я използваме; втората част предлага 45 рецепти на основата на спирулина; Последната част идва с практическо ръководство за производство на спирулина у дома. Изненадайте приятелите и семейството си и започнете да готвите със спирулина!
Брой страници: 128/Език: френски

Мелница за спирулина

Емблематичната мелница за спирулина вече е налична! За да се насладите на предимствата на спирулина, вече ще можете да използвате тази мелница у дома.
Лесно и удобно да поръсите хрупкави спирулини в салати, супи, тестени изделия или смутита. Идеално е да изпитате за първи път вкуса на спирулина.
Мелница със спирулина хрупкави.

Твърд сапун със спирулина - предварителна поръчка

Сапунът се прави с фино смлени хрупкави спирулина.
Антиоксидантните агенти, присъстващи в спирулината (витамин А, Е и фикоцианин) се борят както срещу признаците на стареене (бръчки и фини линии), така и срещу акне.
Особено се препоръчва за суха и чувствителна кожа, тъй като спирулината овлажнява и подхранва кожата.
Може да се използва върху лицето и тялото.

Мед със спирулина

Спирулина и мед за повишаване на антиоксиданта.
Спирулина, богата на фикоцианин, помага за намаляване на оксидативния стрес и защитава имунната система.
Произведено в Румъния.
Бурканът съдържа 250 грама удоволствие и благополучие.

Choco Spirulina - Classic 12 леи

Приключенски пакет

Познавате Crunchies, харесвате и двете предложения и имате дилема package Пакетът Adventurer съдържа 2 торби х 100 грама, по една за всяка държава на произход: Франция и Буркина Фасо.