Спирулина Супер храна с много добродетели
На възраст колкото земята, спирулината е микроскопично синьо водорасло във форма на спирала. Това "зелено злато", за което се смята, че има невероятно съдържание на хранителни вещества, е важен източник на протеини, минерали и антиоксиданти.
Ацтеките и Kanembous са първите, които го обработват с плам, без непременно да знаят всички предимства. Едва след години на научни изследвания това примитивно създание е намерило успех при много изследователи и диетолози.
Тази супер храна ви позволява да имате пълноценна и здравословна диета, да увеличите устойчивостта на усилия, да "засилите" енергията си и да предотвратите няколко заболявания.
В този смисъл подбрахме за вас някои конкретни ползи от тези водорасли.
1- Спирулина може да помогне за понижаване на кръвното налягане:
Сериозните заболявания като бъбречна недостатъчност или инфаркти са причина за високо кръвно налягане.
Изследванията показват, че дневната доза спирулина от 4,5 g може да помогне за нормализиране на кръвното налягане.
Как да обясня това? Спирулина е богата на азотен оксид, който е молекула, позволяваща разширяване на кръвоносните съдове.
2- Спирулина може да помогне в борбата с анемията:
Анемията е много често срещано заболяване по целия свят. Присъстващ в много форми, той причинява ниски нива на хемоглобин в кръвта, което води до хронична умора, загуба на тегло, бледност на кожата и много други заболявания в дългосрочен план.