Спирулина (Spirulina maxima, Arthrospira platensis, Arthrospira maxima) свойства, ползи от
Спирулина е микроводорасло, съдържащо много протеини, желязо и бета-каротин в големи количества. Той е много богат и особено пълен, независимо дали е за борба с недохранването, за насърчаване на възстановяването, по време на възстановяването или за подпомагане на обучението на спортисти. Многобройните му добродетели го правят много популярна храна.
Научни наименования: Спирулина максимуми, Arthrospira platensis, Arthrospira maxima
Общи имена: спирулина, сини водорасли, морска пържола.
Английско име: спирулина
Ботаническа класификация: семейство цианобактерии или цианофицеи (Cyanophyceae)
Различни форми и препарати: капсули, прах, таблетки, люспи, микро игли, домашно приготвени пасти
Лечебни свойства на спирулина
Вътрешна употреба
Антиоксидант, против стареене, стимулант на имунната система, детоксикатор, борба с анемията и дефицитите, понижаване на холестерола, стимулиране и тонизиране на организма, антирадиация, регулатор на кръвната захар.
Външна употреба
Тоник за коса и кожа.
Обичайни терапевтични показания
При спортисти или реконвалесценти спирулина се използва за предотвратяване на дефицити и мускулна умора. Той предпазва тялото, стимулира имунната система и детоксикира тялото от тежки метали. Помага за борба с излишния холестерол в кръвта; за балансиране на нивото на кръвната захар; лекуват анемия; за регулиране на ситостта; намаляват ефектите на гама лъчите. Той насърчава общото благосъстояние, балансира нервната система и допринася за по-добър сън.
Доказани са други терапевтични показания
Намалява болезнените менструации, има защитно действие върху кожата, укрепва ноктите и косата, подпомага заздравяването и заздравяването на рани.
История на употребата на спирулина в билколечението
Спирулината не е растение, а микроорганизъм, присъстващ на земята в продължение на 3,5 милиарда години. Това микроводорасло расте естествено в топли, плитки води. Ацтеките и инките вече са го отглеждали за храна. Инките го сушели на чист въздух, преди да го консумират. Открит е от европейци от 15 век. През 1993 г. за СЗО спирулината беше интересна храна.
Ботаническо описание на спирулина
Спирулината е спираловидна микроводорасло (което й е дало името). Той е синьо зелен на цвят и се умножава много бързо, веднага щом температурата на водата надвиши 30 ° C. Това е автотрофен организъм, който се храни само с минерали, присъстващи във водната му среда.
Състав на спирулина
Използвани части
Пълните водорасли, сушени или пресни, се използват в билколечението.
Активни субстанции
Протеин; незаменими мастни киселини (включително омега-6 и гама-линоленова киселина); микроелементи; минерали (желязо, магнезий, калций, фосфор, калий, селен, натрий, хром). В спирулина откриваме всички основни аминокиселини и много витамини: A, B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12 (във висок процент), D, E, K. Много богат на бета-каротин, спирулина съдържа също хлорофил, който насърчава усвояването на желязо в кръвта, и фикоцианин, който укрепва имунната система.
Употреба и дозировка на спирулина
Дозировка
Важно е да се провери дали използваната спирулина е чиста и че идва от напълно контролирани зони за отглеждане.