СПИРУЛИНА, прекрасна в диетата и козметиката

Водорасли, които правят чудеса за вашето здраве!

Спирулина е изумруденозелено водорасло. Поради много високата концентрация на гама-линолова киселина (GLA), спирулина принадлежи към категорията на суперхрани.

Свойства на спирулина:

1. Тези необикновени водорасли съдържат голямо количество лесно асимилирано желязо, магнезий, калий, витамини, макро и микроелементи. Освен това има благоприятен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите.
2. Нарича се още зелено месо, поради висококачественото си съдържание на протеин (съдържа почти три пъти повече протеин от месото).
3. Допринася за нормализирането на кръвното налягане.
4. Намалява риска от вътресъдови кръвни съсиреци.
5. Укрепва имунната система.
6. Той облекчава симптомите на ПМС.
7. Подобрява външния вид на кожата, косата и ноктите.
8. Поради съдържанието на хлорофил и фикоцианин, спирулината има противовъзпалителни, антиоксидантни и антиалергични свойства.
9. Нормализира метаболизма на йода в организма, като по този начин подпомага правилното функциониране на щитовидната жлеза.
10. Спирулината осигурява жизненост и подобрява психофизичното състояние.

Как да използвам спирулина?

Тези необикновени водорасли трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Може да се добавя към коктейли, салати, кисело мляко, хляб и други ястия. Особено се препоръчва за хора с анемия или авитаминоза.

Спирулина е показана за хора на диета вегетариански, за попълване на аминокиселинните дефицити в ежедневното меню. Това е хранителна добавка, препоръчвана както за млади, така и за възрастни хора. Идеален е за хора, които спортуват. Той също допринася за детоксикация на тялото. Препоръчва се и по време на възстановителни периоди.

Спирулина в козметиката

Спирулина може да се използва като козметика за уморена и дехидратирана кожа. Ефектите са видими от първото приложение!

• Подобрява външния вид и цвета на кожата
• Подхранва и хидратира
• Премахва петна и зачервяване
• Успокоява раздразнената и лющеща се кожа
• Помага в борбата с целулита

Спирулина може да се използва във всяка област на тялото, която се нуждае от регенерация.

Смесете една чаена лъжичка спирулина с преварена (или дестилирана) вода, докато се получи хомогенна паста. Нанесете върху лицето и шията и оставете да действа 20 минути. Измийте с хладка вода. За максимални ефекти напръскайте вода по лицето, за да предотвратите изсъхването на маската.

Маската се прилага 1-2 пъти седмично. Преди нанасяне се препоръчва кора за отстраняване на мъртвите клетки.

Около 30 грама спирулина на прах се изсипват във ваната, пълна с гореща вода. Тонизира кожата по цялото тяло и помага за намаляване на целулита.

---