Спирулина - Помощен прах; Таблетки за отслабване при изгаряне на мазнини
Казва се, че спирулината е ЧУДОЛЕКУЛНАТА и суперхрана. Също така се счита за една от най-питателните храни за всички времена и освен това е здравословна. Но може ли суперхрана също да ви помогне да отслабнете? Как действат прахът и таблетките при изгаряне на мазнини и какви други ефекти могат да се очакват?
Какво представляват водораслите спирулина?
Спирулина принадлежи към рода на цианобактериите. Преди се наричаше „сини водорасли“. Днес водораслите със синя вода са известни като една от най-хранителните храни в света. Изключителният състав води до много положителни свойства.
Но за какво всъщност става въпрос?
Спирулина: съставът
Съставките на Спирулина са протеини, мазнини, витамини, минерали и пигменти. По-нататък обясняваме състава по-подробно и защо е толкова уместен.
Протеини (белтъчини) в спирулина
Чудодейното лекарство съдържа високо съдържание на протеин с висока биологична стойност. Съдържа всички незаменими аминокиселини. Спирулиновата мембрана се разтваря лесно в стомаха. По този начин аминокиселините се използват чисто и ефективно.
Тези протеини са много важни и незаменими за нас, хората. Тъй като протеините са градивните елементи на нашите мускули. Нуждаем се също от аминокиселини като основа за много метаболитни процеси и за образуването на ензими и хормони.
Мазнини (липиди) в спирулина
Спирулината има оптимален баланс между омега-3 и омега-6 мастни киселини и следователно е една от здравословните мазнини.
Нужни са ни мастните киселини за поддържане на клетъчните мембрани. Липидите са необходими и в нервната система. Нашият мозък се състои от около 60% мазнини. Мастните киселини образуват обвивка около нервите. Това гарантира по-бърз трансфер на информация и качество на трансфера на съобщения между клетките.
Витамини в спирулина
Витамините имат страхотна и важна задача. Те са отговорни за метаболизма, защитата, а също и за изграждането и ремоделирането на клетките. Витамините трябва да се приемат от храната. Освен витамин D, който може да се абсорбира през кожата.
Следните витамини се съдържат в сините водорасли:
- Витамин А е от съществено значение за кожата и очите
- Витамин В1 има второто най-високо съдържание на витамин В1 в спирулина. В бирената мая тя е само малко по-висока.
- Витамин В2 също се предлага в големи количества в спирулина.
- Витамин В12 присъства в спирулина в две форми. Кобаламин и псевдокобаламин. Те имат различни функции.
Минерали в спирулина
Най-важните минерали в Спирулина са:
- Калций
- магнезий
- желязо
Пигменти
Синьо-зелените микроводорасли съдържат множество пигменти. Те имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, наред с други неща. Пигментите включват:
- Фикоцианин
- Каротеноиди
- Хлорофил
Спирулина: ефект върху тялото
Спирулина и нейните съставки имат положителен ефект върху нашето здраве. Водораслите могат да се консумират без допълнителни колебания. Хранителната добавка (NEM) се използва от хората от векове.
Спирулина за кожа и коса
Поради усвоените от него витамини и минерали, спирулината може да бъде много полезна като чудодейно лекарство за регенерация на увредена коса. Може да се насърчи възстановяването на косата и ограничаването на косопада. Бялата коса расте по-малко и косата става по-мека и блестяща. Следователно спирулина може да допринесе много добре за развитието на плешивост.
Спирулина за имунната система и защитни сили
Имунната система защитава нашето тяло. По този начин се предотвратяват атаките от бактерии, вируси или паразити. Нашето тяло също се защитава срещу ракови клетки. Но това може да стане само със здрава, непокътната имунна система. Спирулината укрепва и активира имунната ни система. Следователно суперхрана подпомага тялото ни във всички процеси.
Спирулина за мозъка & Когнитивни способности
Спирулина повишава мозъчната ефективност. Причината за това е високото съдържание на триптофан. Триптофанът е аминокиселина, която произвежда невротрансмитерите мелатонин и серотонин. Те имат ефект на повдигане на настроението, увеличават паметта и имат успокояващ ефект върху нервите. Като алтернатива MCT може да се използва и тук или най-добре в комбинация в смути.
Спирулина за очите
Спирулината е здравословна за очите ви, така че можете да запазите остър и ясен изглед. Бета-каротинът засяга особено ретината и лещите в очите ни. Вредната синя светлина се абсорбира и ефектите на отблясъците се намаляват. Антиоксидантното свойство на Спирулина естествено намалява вредното въздействие върху очите ни.
Спирулина за кръв и повече енергия
Желязото е в изобилие в нашето тяло. Преди всичко може да се намери в червените кръвни клетки, както и в мускулните клетки. Минералното вещество е незаменимо за имунната система. Затова е важно да си набавяте достатъчно желязо.
Спирулина и B12 за вегани и вегетарианци
По-специално вегетарианците често се сблъскват с дефицит на желязо. Месото е един от най-често срещаните източници на желязо. Така че, ако искате да се отървете от този проблем, можете да се обърнете към Спирулина без колебание. Спирулината може да предотврати и премахне дефицита на желязо.
Спирулина помага на черния дроб и бъбреците
Черният дроб и бъбреците ни осигуряват енергия. Те превръщат храната в енергия и са отговорни за изхвърлянето на вредни отпадъци. Спирулината може да помогне за защитата на черния дроб и бъбреците чрез съдържащите се в нея витамини и фенолни съединения. Функциите на черния дроб и бъбреците се засилват от Спирулина.
Спирулина за нива на лош холестерол
Спирулината може да понижи нивото на холестерола (мазнините в кръвта). Това понижаване помага при сърдечно-съдови заболявания. Нашата диета също е съществена част от нашето здраве. Като понижава нивата на холестерола, спирулината може също да има положителни ефекти върху загубата на тегло и цялостното здраве.
Защо трябва да приемате спирулина?
Спирулина е гениална хранителна добавка. Той има многобройни предимства. Включително:
- Укрепване на имунната система
- Ефекти против стареене
- Противовъзпалителни ефекти
Помага на Спирулина да отслабне?
Сините водорасли насърчават отслабването и съхранението на енергия с ниско съдържание на мазнини. Многобройните му предимства го правят идеална хранителна добавка за отслабване.
Спирулина като суперхрана
- насърчава изгарянето на мазнини
- облекчава чувството на глад
- засилва метаболизма
Спирулина: използване в ежедневието
Спирулина е истинско чудно лекарство, което е подходящо за всеки. Има няколко неща, които трябва да имате предвид. По-долу ви предоставяме важни инструкции за приложение и информация за дозировката.
Дозировка на спирулина
Спирулина може да се приема целогодишно. Ако искате да приемате спирулина като лек, можете да го направите в рамките на 1 до 3 месеца.
Хранителната добавка може да се приема в следните ситуации, наред с други:
- в ниска енергия
- като основа за балансирано хранене
- в студените и тъмни дни
- със стрес
Прием на спирулина
Прахът от спирулина може например да се смеси в сутрешното смути, да се добави към мюсли или да се добави към шейка. Таблетките също могат да се смилат сами и да се добавят към вашата рецепта.
Забележка: Спирулина трябва не се загрява ще. Съдържащите се витамини и ползи се губят при наличието на силна топлина.
Изгарящ мазнини звяр: Най-добрите продукти от спирулина
Убедени ли сте в Спирулина и не сте сигурни кои продукти са правилните?
Тук имаме две предложения за вас, защото ние самите сме убедени в нашите продукти. Спирулина на прах или таблетките от спирулина.