Спирулина Макс 60 таблетки - Най-добрата спирулина на пазара

Най-добрата спирулина на пазара

Какво е спирулина?

Спирулината, която е вид микроскопични синьо-зелени водорасли, е придобила популярност като хранителна добавка поради високото си съдържание на витамини и минерали. Спирулината е ценен източник на протеин, тъй като съдържа повече протеини, отколкото месото и соята, взети заедно.

Спирулина за високо протеинови диети

Пълният протеин, открит в спирулина, представлява между 55 и 77 процента от сухото тегло на тази водорасли. Фактът, че е пълен, означава, че включва всички основни аминокиселини. За сравнение, протеинът съставлява само 27 процента от месото и 34 процента от соята. Въпреки че съдържа пълен протеин, спирулина включва по-малки количества от яйцата, месото и млякото от следните 3 аминокиселини:

• Цистеин
• Лизин
• Метионин

Спирулина помага за отслабване

По отношение на съдържанието на протеини бобовите растения не могат да се сравняват със спирулина, тъй като те имат много по-малко количество. Високото съдържание на протеини прави спирулината идеална хранителна добавка за тези, които искат или трябва да следват високо протеинова диета. Протеинът създава усещане за ситост, като по този начин намалява количеството храна, което смятате, че трябва да ядете. Следователно диета с високо съдържание на протеини ще премахне излишните килограми много лесно.

Есенциални мастни киселини от спирулина

Тази хранителна добавка включва широка гама от незаменими мастни киселини:

• AA (арахидонова киселина)
• ALA (алфа-линоленова киселина)
• DHA (докозахексаенова киселина)
• EPA (ейкозапентаенова киселина)
• GLA (гама-линоленова киселина)
• LA (линолова киселина)
• SDA (стеаридонова киселина)

Съдържанието на минерали и витамини в спирулина

Спирулината е пълна с витамини и минерали, което я прави много ефективна хранителна добавка за всеки, страдащ от недостиг на хранителни вещества.

Витамините, съдържащи се в това водорасло (спирулина), са:

• Витамин А
• Витамини от група В
• С витамин
• Витамин D.
• Витамин Е
• Витамин К

Спирулината съдържа и широка гама от минерали:

• Бор
• Калций
• Хлор
• Chrome
• Мед
• Германий
• Йод
• Желязо
• Манган
• Магнезий
• Молибден
• Фосфор
• Калий
• Селен
• Натрий
• Цинк

Изглежда, че спирулината е особено богата на калий, но други минерали също са в значителни количества, което я прави ефективна при лечение на недостатъци.

Спирулина странични ефекти

Хората с фенилкетонурия не трябва да използват спирулина. Една от аминокиселините, открити в тази водорасли, фенилаланин, не може да бъде метаболизирана от хора с това метаболитно разстройство. Спирулината може също да бъде заплаха за здравето на хора с бъбречни или чернодробни заболявания.