Спиране на Дюкан

Спрях dukan вчера не можах да го понеса започнах ww днес е, че рискувам да кача килограми в началото

крайна сметка

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравейте,
Правих диетата на dukan преди няколко месеца, толкова се лиших, че когато напуснах (след две седмици) си възвърнах четирите килограма, които бях свалил за няколко дни.
Това е естествен феномен, след голямо лишаване тялото ни реагира, то се съхранява, защото се "страхува" да не бъде лишено отново.

Не се страхувайте да си върнете загубеното тегло с ww, ще го загубите отново и този път завинаги!
Диетите на Hyoerprotein като dukan ви карат да отслабнете, но щом се върнете към нормална диета, напълнеете, това е нормално, не се притеснявайте.
WW не е просто диета, това е хранителен метод, който ви позволява да балансирате диетата си, направих всички диети, които успях да намеря (Dukan, Fricker, Montignac, зелева супа.) Ако казахме, че това прави крушовото дърво 15 минути един ден би ме накарал да отслабна, щях да го направя ! но в крайна сметка, след като сте се лишили, че сте страдали от глад в продължение на седмици, че сте се отдали изцяло, когато се върнете към нормална диета, натрупвате килограми и сте толкова обезсърчени, че спирате всичко, че пуснете всичко.