СПИНОТ ОМЕЛЕТ ФАЗА ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ 2
СПИНОТ ОМЕЛЕТ ФАЗА ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ 1
✓ 200 грама пресен спанак
✓ 1 пипер на скара
✓ 250 g гъби (нарязани)
✓ 2 малки руколи
✓ 1 супена лъжица зехтин, черен пипер и сол
✓ Във фаза 1 се препоръчва 1 саше с ПРОМИШЛЕН омлет вместо яйца
✓ PRODIMED е студена напитка с всякакъв вкус
Предложение за подготовка:
✓ Загрейте половината масло в тиган и запържете гъбите в него за няколко минути.
✓ Добавете спанака и го оставете да се срути. Поръсете с червен пипер на прах, сол и черен пипер.
✓ Разбийте яйцата. Загрейте останалото масло в друг тиган и изсипете половината от разбитите яйца. Печете омлета от едната страна за 2-3 минути, след това го обърнете внимателно и изпечете другата страна за минута. Повторете с втория омлет.
✓ Нанесете зеленчукова смес върху омлета. Отгоре поставете няколко ленти чушки на скара и салата. Навийте омлета и нарежете на равни части.