Спи и отслабвай! 5 напитки, които ще ви помогнат да изгорите мазнините и да прочистите черния дроб
10 юни 2019 г.
От Даян Бърние
Много жени, които искат да отслабнат, броят калориите, които губят всеки ден. Малко хора обаче знаят, че тялото само по себе си губи калории по време на сън. Теглото и продължителността на съня варират от човек на човек и няма идеална формула за изчисляване на колко калории можете да загубите на нощ. Но важното е, че това наистина се случва.
Тялото губи най-много калории по време на фазата на дълбок сън. Колкото по-добре спите, толкова повече калории губите. Но бъдете внимателни, повече не винаги е най-доброто. Продължителният сън не е от полза, така че спазването на идеалния момент, „предписан” от тялото ви, е от съществено значение. Процесът на изгаряне на калории през нощта обаче може да бъде подсилен с различни напитки.
Напитки за отслабване и детоксикация на организма
Чай от лайка
CLICKMANIS/Shutterstock.com
Тази напитка има релаксиращ и противовъзпалителен ефект. Освен това той има и други полезни свойства: почиства добре организма и благодарение на диуретичната си функция намалява подуването на корема.
Чай от мента
Fortyforks/Shutterstock.com
Тази напитка подобрява функционирането на храносмилателната система. Помага на тялото ви да усвоява по-добре храната, особено ако сте се хранили обилно преди лягане. Метата ефективно лекува стагнацията на храната в стомаха и осигурява прочистващи "услуги" за стомаха и черния дроб.
Гореща лимонена вода
Тази напитка има почистващи свойства и освен това регенерира тялото. Трябва да се пие горещо, а не студено, защото причинява шок в тялото, като използва топлината на храносмилателната система, за да затопли тялото.