Спете на голата си кожа, за да отслабнете! Щракнете върху мобилен телефон

През следващия период беше обявена гореща вълна, по този повод е добре да се откажете от дрехите, особено през нощта.

щракнете

Освен че сънят с гола кожа ви охлажда, това е от полза за здравето и красотата, твърдят германски експерти от вестник „Билд“. Има няколко убедителни аргумента, които да ви накарат да захвърлите пижамата си, когато си лягате. На първо място, ще спите по-добре, защото телесната ви температура ще спадне с 1-2 градуса. Освен това ще изгорите повече калории. С дрехите тялото произвежда повече кортизол, хормонът на стреса, отговорен за нездравословните мастни натрупвания. Друга причина, поради която специалистите препоръчват да се спи в гола кожа, е естетическата. Тялото ще произвежда повече мелатонин, който ще стимулира обновяването на клетките. В допълнение към факта, че този навик ще укрепи връзката с вашия партньор в живота, спането без дрехи ще предпази половите ви органи от инфекции.